ビタミンB12が4017μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4017μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4017μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
125532g |
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| モッツァレラチーズ |
251063g |
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| 牛乳 |
1339000g |
6695杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1004250g |
5021杯 |
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肉類でビタミンB12を4017μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
211422g |
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| 豚バラ肉 |
803400g |
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| 牛サーロイン |
502125g |
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| 牛肩ロース肉 |
236295g |
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| 牛ひき肉 |
251063g |
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| 生ハム |
1004250g |
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| ソーセージ |
401700g |
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| 鶏むね肉 |
1339000g |
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| 牛フィレ肉 |
133900g |
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| チャーシュー |
334750g |
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| 豚フィレ肉 |
803400g |
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| 鶏ささみ |
4017000g |
80340本 |
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| 砂肝 |
236295g |
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卵類でビタミンB12を4017μgはこのぐらい
| 卵黄 |
114772g |
5738個 |
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| 生たまご |
365182g |
6086個 |
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| ゆでたまご |
401700g |
6695個 |
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魚介類でビタミンB12を4017μgはこのぐらい
| かつお節 |
26780g |
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| するめ（あたりめ） |
33475g |
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| さんま |
25107g |
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| うなぎのかば焼き |
182591g |
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| 塩さば |
56578g |
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| イクラ |
8547g相当 |
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| うなぎ |
114772g |
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| ぶり |
105711g |
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| はまち |
87327g |
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| ぎんざけ |
77250g |
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| 魚肉ソーセージ |
1339000g |
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| いわし |
25107g |
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| 魚肉ハム |
1004250g |
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| ししゃも |
53560g |
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| たい |
334750g |
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| べにざけ |
42735g |
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| 辛子明太子 |
36519g |
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| まぐろの赤身 |
309000g |
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| あじ |
56578g |
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| ほっけ |
36519g |
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| かまぼこ |
1339000g |
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| はんぺん |
1004250g |
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| かにかま |
573858g |
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| あまえび |
167375g |
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| なると |
1004250g |
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| ブラックタイガー |
446334g |
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| するめいか |
81980g |
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| かき |
17466g |
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| あさり |
8967g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4017μgはこのぐらい
| チャーハン |
4017000g |
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| とりから揚げ |
1339000g |
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| ハンバーグ |
803400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2008500g |
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| お好み焼き |
2008500g |
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