ビタミンB12が3017μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3017μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3017μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
94282g |
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| モッツァレラチーズ |
188563g |
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| 牛乳 |
1005667g |
5028杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
754250g |
3771杯 |
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肉類でビタミンB12を3017μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
158790g |
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| 豚バラ肉 |
603400g |
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| 牛サーロイン |
377125g |
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| 牛肩ロース肉 |
177471g |
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| 牛ひき肉 |
188563g |
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| 生ハム |
754250g |
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| ソーセージ |
301700g |
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| 鶏むね肉 |
1005667g |
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| 牛フィレ肉 |
100567g |
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| チャーシュー |
251417g |
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| 豚フィレ肉 |
603400g |
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| 鶏ささみ |
3017000g |
60340本 |
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| 砂肝 |
177471g |
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卵類でビタミンB12を3017μgはこのぐらい
| 卵黄 |
86200g |
4310個 |
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| 生たまご |
274273g |
4571個 |
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| ゆでたまご |
301700g |
5028個 |
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魚介類でビタミンB12を3017μgはこのぐらい
| かつお節 |
20114g |
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| するめ（あたりめ） |
25142g |
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| さんま |
18857g |
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| うなぎのかば焼き |
137137g |
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| 塩さば |
42493g |
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| イクラ |
6420g相当 |
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| うなぎ |
86200g |
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| ぶり |
79395g |
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| はまち |
65587g |
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| ぎんざけ |
58020g |
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| 魚肉ソーセージ |
1005667g |
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| いわし |
18857g |
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| 魚肉ハム |
754250g |
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| ししゃも |
40227g |
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| たい |
251417g |
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| べにざけ |
32096g |
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| 辛子明太子 |
27428g |
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| まぐろの赤身 |
232077g |
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| あじ |
42493g |
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| ほっけ |
27428g |
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| かまぼこ |
1005667g |
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| はんぺん |
754250g |
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| かにかま |
431000g |
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| あまえび |
125709g |
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| なると |
754250g |
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| ブラックタイガー |
335223g |
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| するめいか |
61572g |
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| かき |
13118g |
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| あさり |
6735g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3017μgはこのぐらい
| チャーハン |
3017000g |
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| とりから揚げ |
1005667g |
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| ハンバーグ |
603400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1508500g |
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| お好み焼き |
1508500g |
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