ビタミンB12が4117μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4117μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4117μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
128657g |
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| モッツァレラチーズ |
257313g |
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| 牛乳 |
1372334g |
6861杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1029250g |
5146杯 |
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肉類でビタミンB12を4117μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
216685g |
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| 豚バラ肉 |
823400g |
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| 牛サーロイン |
514625g |
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| 牛肩ロース肉 |
242177g |
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| 牛ひき肉 |
257313g |
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| 生ハム |
1029250g |
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| ソーセージ |
411700g |
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| 鶏むね肉 |
1372334g |
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| 牛フィレ肉 |
137234g |
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| チャーシュー |
343084g |
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| 豚フィレ肉 |
823400g |
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| 鶏ささみ |
4117000g |
82340本 |
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| 砂肝 |
242177g |
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卵類でビタミンB12を4117μgはこのぐらい
| 卵黄 |
117629g |
5881個 |
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| 生たまご |
374273g |
6237個 |
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| ゆでたまご |
411700g |
6861個 |
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魚介類でビタミンB12を4117μgはこのぐらい
| かつお節 |
27447g |
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| するめ（あたりめ） |
34309g |
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| さんま |
25732g |
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| うなぎのかば焼き |
187137g |
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| 塩さば |
57986g |
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| イクラ |
8760g相当 |
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| うなぎ |
117629g |
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| ぶり |
108343g |
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| はまち |
89501g |
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| ぎんざけ |
79174g |
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| 魚肉ソーセージ |
1372334g |
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| いわし |
25732g |
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| 魚肉ハム |
1029250g |
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| ししゃも |
54894g |
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| たい |
343084g |
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| べにざけ |
43798g |
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| 辛子明太子 |
37428g |
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| まぐろの赤身 |
316693g |
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| あじ |
57986g |
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| ほっけ |
37428g |
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| かまぼこ |
1372334g |
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| はんぺん |
1029250g |
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| かにかま |
588143g |
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| あまえび |
171542g |
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| なると |
1029250g |
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| ブラックタイガー |
457445g |
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| するめいか |
84021g |
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| かき |
17900g |
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| あさり |
9190g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4117μgはこのぐらい
| チャーハン |
4117000g |
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| とりから揚げ |
1372334g |
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| ハンバーグ |
823400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2058500g |
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| お好み焼き |
2058500g |
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