ビタミンB12が4107μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4107μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4107μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
128344g |
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| モッツァレラチーズ |
256688g |
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| 牛乳 |
1369000g |
6845杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1026750g |
5133杯 |
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肉類でビタミンB12を4107μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
216158g |
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| 豚バラ肉 |
821400g |
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| 牛サーロイン |
513375g |
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| 牛肩ロース肉 |
241589g |
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| 牛ひき肉 |
256688g |
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| 生ハム |
1026750g |
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| ソーセージ |
410700g |
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| 鶏むね肉 |
1369000g |
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| 牛フィレ肉 |
136900g |
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| チャーシュー |
342250g |
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| 豚フィレ肉 |
821400g |
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| 鶏ささみ |
4107000g |
82140本 |
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| 砂肝 |
241589g |
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卵類でビタミンB12を4107μgはこのぐらい
| 卵黄 |
117343g |
5867個 |
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| 生たまご |
373364g |
6222個 |
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| ゆでたまご |
410700g |
6845個 |
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魚介類でビタミンB12を4107μgはこのぐらい
| かつお節 |
27380g |
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| するめ（あたりめ） |
34225g |
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| さんま |
25669g |
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| うなぎのかば焼き |
186682g |
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| 塩さば |
57846g |
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| イクラ |
8739g相当 |
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| うなぎ |
117343g |
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| ぶり |
108079g |
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| はまち |
89283g |
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| ぎんざけ |
78981g |
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| 魚肉ソーセージ |
1369000g |
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| いわし |
25669g |
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| 魚肉ハム |
1026750g |
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| ししゃも |
54760g |
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| たい |
342250g |
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| べにざけ |
43692g |
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| 辛子明太子 |
37337g |
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| まぐろの赤身 |
315924g |
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| あじ |
57846g |
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| ほっけ |
37337g |
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| かまぼこ |
1369000g |
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| はんぺん |
1026750g |
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| かにかま |
586715g |
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| あまえび |
171125g |
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| なると |
1026750g |
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| ブラックタイガー |
456334g |
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| するめいか |
83817g |
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| かき |
17857g |
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| あさり |
9168g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4107μgはこのぐらい
| チャーハン |
4107000g |
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| とりから揚げ |
1369000g |
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| ハンバーグ |
821400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2053500g |
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| お好み焼き |
2053500g |
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