ビタミンB12が3107μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3107μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3107μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
97094g |
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| モッツァレラチーズ |
194188g |
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| 牛乳 |
1035667g |
5178杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
776750g |
3883杯 |
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肉類でビタミンB12を3107μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
163527g |
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| 豚バラ肉 |
621400g |
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| 牛サーロイン |
388375g |
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| 牛肩ロース肉 |
182765g |
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| 牛ひき肉 |
194188g |
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| 生ハム |
776750g |
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| ソーセージ |
310700g |
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| 鶏むね肉 |
1035667g |
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| 牛フィレ肉 |
103567g |
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| チャーシュー |
258917g |
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| 豚フィレ肉 |
621400g |
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| 鶏ささみ |
3107000g |
62140本 |
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| 砂肝 |
182765g |
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卵類でビタミンB12を3107μgはこのぐらい
| 卵黄 |
88772g |
4438個 |
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| 生たまご |
282455g |
4707個 |
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| ゆでたまご |
310700g |
5178個 |
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魚介類でビタミンB12を3107μgはこのぐらい
| かつお節 |
20714g |
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| するめ（あたりめ） |
25892g |
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| さんま |
19419g |
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| うなぎのかば焼き |
141228g |
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| 塩さば |
43761g |
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| イクラ |
6611g相当 |
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| うなぎ |
88772g |
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| ぶり |
81764g |
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| はまち |
67544g |
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| ぎんざけ |
59750g |
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| 魚肉ソーセージ |
1035667g |
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| いわし |
19419g |
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| 魚肉ハム |
776750g |
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| ししゃも |
41427g |
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| たい |
258917g |
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| べにざけ |
33054g |
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| 辛子明太子 |
28246g |
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| まぐろの赤身 |
239000g |
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| あじ |
43761g |
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| ほっけ |
28246g |
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| かまぼこ |
1035667g |
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| はんぺん |
776750g |
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| かにかま |
443858g |
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| あまえび |
129459g |
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| なると |
776750g |
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| ブラックタイガー |
345223g |
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| するめいか |
63409g |
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| かき |
13509g |
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| あさり |
6936g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3107μgはこのぐらい
| チャーハン |
3107000g |
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| とりから揚げ |
1035667g |
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| ハンバーグ |
621400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1553500g |
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| お好み焼き |
1553500g |
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