ビタミンB12が4097μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4097μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4097μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
128032g |
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| モッツァレラチーズ |
256063g |
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| 牛乳 |
1365667g |
6828杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1024250g |
5121杯 |
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肉類でビタミンB12を4097μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
215632g |
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| 豚バラ肉 |
819400g |
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| 牛サーロイン |
512125g |
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| 牛肩ロース肉 |
241000g |
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| 牛ひき肉 |
256063g |
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| 生ハム |
1024250g |
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| ソーセージ |
409700g |
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| 鶏むね肉 |
1365667g |
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| 牛フィレ肉 |
136567g |
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| チャーシュー |
341417g |
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| 豚フィレ肉 |
819400g |
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| 鶏ささみ |
4097000g |
81940本 |
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| 砂肝 |
241000g |
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卵類でビタミンB12を4097μgはこのぐらい
| 卵黄 |
117058g |
5852個 |
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| 生たまご |
372455g |
6207個 |
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| ゆでたまご |
409700g |
6828個 |
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魚介類でビタミンB12を4097μgはこのぐらい
| かつお節 |
27314g |
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| するめ（あたりめ） |
34142g |
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| さんま |
25607g |
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| うなぎのかば焼き |
186228g |
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| 塩さば |
57705g |
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| イクラ |
8718g相当 |
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| うなぎ |
117058g |
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| ぶり |
107816g |
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| はまち |
89066g |
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| ぎんざけ |
78789g |
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| 魚肉ソーセージ |
1365667g |
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| いわし |
25607g |
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| 魚肉ハム |
1024250g |
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| ししゃも |
54627g |
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| たい |
341417g |
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| べにざけ |
43586g |
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| 辛子明太子 |
37246g |
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| まぐろの赤身 |
315154g |
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| あじ |
57705g |
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| ほっけ |
37246g |
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| かまぼこ |
1365667g |
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| はんぺん |
1024250g |
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| かにかま |
585286g |
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| あまえび |
170709g |
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| なると |
1024250g |
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| ブラックタイガー |
455223g |
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| するめいか |
83613g |
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| かき |
17814g |
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| あさり |
9146g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4097μgはこのぐらい
| チャーハン |
4097000g |
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| とりから揚げ |
1365667g |
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| ハンバーグ |
819400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2048500g |
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| お好み焼き |
2048500g |
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