ビタミンB12が4197μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4197μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4197μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
131157g |
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| モッツァレラチーズ |
262313g |
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| 牛乳 |
1399000g |
6995杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1049250g |
5246杯 |
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肉類でビタミンB12を4197μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
220895g |
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| 豚バラ肉 |
839400g |
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| 牛サーロイン |
524625g |
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| 牛肩ロース肉 |
246883g |
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| 牛ひき肉 |
262313g |
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| 生ハム |
1049250g |
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| ソーセージ |
419700g |
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| 鶏むね肉 |
1399000g |
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| 牛フィレ肉 |
139900g |
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| チャーシュー |
349750g |
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| 豚フィレ肉 |
839400g |
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| 鶏ささみ |
4197000g |
83940本 |
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| 砂肝 |
246883g |
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卵類でビタミンB12を4197μgはこのぐらい
| 卵黄 |
119915g |
5995個 |
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| 生たまご |
381546g |
6359個 |
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| ゆでたまご |
419700g |
6995個 |
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魚介類でビタミンB12を4197μgはこのぐらい
| かつお節 |
27980g |
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| するめ（あたりめ） |
34975g |
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| さんま |
26232g |
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| うなぎのかば焼き |
190773g |
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| 塩さば |
59113g |
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| イクラ |
8930g相当 |
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| うなぎ |
119915g |
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| ぶり |
110448g |
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| はまち |
91240g |
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| ぎんざけ |
80712g |
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| 魚肉ソーセージ |
1399000g |
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| いわし |
26232g |
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| 魚肉ハム |
1049250g |
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| ししゃも |
55960g |
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| たい |
349750g |
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| べにざけ |
44649g |
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| 辛子明太子 |
38155g |
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| まぐろの赤身 |
322847g |
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| あじ |
59113g |
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| ほっけ |
38155g |
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| かまぼこ |
1399000g |
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| はんぺん |
1049250g |
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| かにかま |
599572g |
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| あまえび |
174875g |
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| なると |
1049250g |
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| ブラックタイガー |
466334g |
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| するめいか |
85654g |
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| かき |
18248g |
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| あさり |
9369g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4197μgはこのぐらい
| チャーハン |
4197000g |
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| とりから揚げ |
1399000g |
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| ハンバーグ |
839400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2098500g |
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| お好み焼き |
2098500g |
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