ビタミンB12が4297μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4297μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4297μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
134282g |
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| モッツァレラチーズ |
268563g |
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| 牛乳 |
1432334g |
7161杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1074250g |
5371杯 |
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肉類でビタミンB12を4297μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
226158g |
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| 豚バラ肉 |
859400g |
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| 牛サーロイン |
537125g |
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| 牛肩ロース肉 |
252765g |
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| 牛ひき肉 |
268563g |
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| 生ハム |
1074250g |
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| ソーセージ |
429700g |
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| 鶏むね肉 |
1432334g |
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| 牛フィレ肉 |
143234g |
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| チャーシュー |
358084g |
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| 豚フィレ肉 |
859400g |
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| 鶏ささみ |
4297000g |
85940本 |
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| 砂肝 |
252765g |
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卵類でビタミンB12を4297μgはこのぐらい
| 卵黄 |
122772g |
6138個 |
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| 生たまご |
390637g |
6510個 |
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| ゆでたまご |
429700g |
7161個 |
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魚介類でビタミンB12を4297μgはこのぐらい
| かつお節 |
28647g |
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| するめ（あたりめ） |
35809g |
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| さんま |
26857g |
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| うなぎのかば焼き |
195319g |
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| 塩さば |
60522g |
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| イクラ |
9143g相当 |
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| うなぎ |
122772g |
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| ぶり |
113079g |
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| はまち |
93414g |
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| ぎんざけ |
82635g |
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| 魚肉ソーセージ |
1432334g |
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| いわし |
26857g |
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| 魚肉ハム |
1074250g |
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| ししゃも |
57294g |
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| たい |
358084g |
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| べにざけ |
45713g |
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| 辛子明太子 |
39064g |
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| まぐろの赤身 |
330539g |
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| あじ |
60522g |
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| ほっけ |
39064g |
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| かまぼこ |
1432334g |
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| はんぺん |
1074250g |
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| かにかま |
613858g |
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| あまえび |
179042g |
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| なると |
1074250g |
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| ブラックタイガー |
477445g |
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| するめいか |
87694g |
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| かき |
18683g |
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| あさり |
9592g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4297μgはこのぐらい
| チャーハン |
4297000g |
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| とりから揚げ |
1432334g |
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| ハンバーグ |
859400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2148500g |
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| お好み焼き |
2148500g |
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