ビタミンB12が4397μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4397μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4397μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
137407g |
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| モッツァレラチーズ |
274813g |
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| 牛乳 |
1465667g |
7328杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1099250g |
5496杯 |
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肉類でビタミンB12を4397μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
231422g |
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| 豚バラ肉 |
879400g |
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| 牛サーロイン |
549625g |
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| 牛肩ロース肉 |
258648g |
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| 牛ひき肉 |
274813g |
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| 生ハム |
1099250g |
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| ソーセージ |
439700g |
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| 鶏むね肉 |
1465667g |
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| 牛フィレ肉 |
146567g |
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| チャーシュー |
366417g |
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| 豚フィレ肉 |
879400g |
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| 鶏ささみ |
4397000g |
87940本 |
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| 砂肝 |
258648g |
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卵類でビタミンB12を4397μgはこのぐらい
| 卵黄 |
125629g |
6281個 |
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| 生たまご |
399728g |
6662個 |
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| ゆでたまご |
439700g |
7328個 |
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魚介類でビタミンB12を4397μgはこのぐらい
| かつお節 |
29314g |
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| するめ（あたりめ） |
36642g |
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| さんま |
27482g |
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| うなぎのかば焼き |
199864g |
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| 塩さば |
61930g |
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| イクラ |
9356g相当 |
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| うなぎ |
125629g |
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| ぶり |
115711g |
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| はまち |
95587g |
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| ぎんざけ |
84558g |
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| 魚肉ソーセージ |
1465667g |
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| いわし |
27482g |
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| 魚肉ハム |
1099250g |
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| ししゃも |
58627g |
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| たい |
366417g |
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| べにざけ |
46777g |
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| 辛子明太子 |
39973g |
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| まぐろの赤身 |
338231g |
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| あじ |
61930g |
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| ほっけ |
39973g |
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| かまぼこ |
1465667g |
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| はんぺん |
1099250g |
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| かにかま |
628143g |
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| あまえび |
183209g |
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| なると |
1099250g |
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| ブラックタイガー |
488556g |
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| するめいか |
89735g |
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| かき |
19118g |
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| あさり |
9815g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4397μgはこのぐらい
| チャーハン |
4397000g |
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| とりから揚げ |
1465667g |
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| ハンバーグ |
879400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2198500g |
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| お好み焼き |
2198500g |
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