ビタミンB12が4387μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4387μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4387μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
137094g |
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| モッツァレラチーズ |
274188g |
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| 牛乳 |
1462334g |
7311杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1096750g |
5483杯 |
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肉類でビタミンB12を4387μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
230895g |
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| 豚バラ肉 |
877400g |
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| 牛サーロイン |
548375g |
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| 牛肩ロース肉 |
258059g |
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| 牛ひき肉 |
274188g |
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| 生ハム |
1096750g |
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| ソーセージ |
438700g |
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| 鶏むね肉 |
1462334g |
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| 牛フィレ肉 |
146234g |
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| チャーシュー |
365584g |
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| 豚フィレ肉 |
877400g |
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| 鶏ささみ |
4387000g |
87740本 |
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| 砂肝 |
258059g |
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卵類でビタミンB12を4387μgはこのぐらい
| 卵黄 |
125343g |
6267個 |
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| 生たまご |
398819g |
6646個 |
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| ゆでたまご |
438700g |
7311個 |
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魚介類でビタミンB12を4387μgはこのぐらい
| かつお節 |
29247g |
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| するめ（あたりめ） |
36559g |
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| さんま |
27419g |
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| うなぎのかば焼き |
199410g |
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| 塩さば |
61789g |
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| イクラ |
9335g相当 |
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| うなぎ |
125343g |
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| ぶり |
115448g |
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| はまち |
95370g |
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| ぎんざけ |
84366g |
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| 魚肉ソーセージ |
1462334g |
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| いわし |
27419g |
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| 魚肉ハム |
1096750g |
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| ししゃも |
58494g |
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| たい |
365584g |
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| べにざけ |
46671g |
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| 辛子明太子 |
39882g |
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| まぐろの赤身 |
337462g |
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| あじ |
61789g |
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| ほっけ |
39882g |
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| かまぼこ |
1462334g |
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| はんぺん |
1096750g |
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| かにかま |
626715g |
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| あまえび |
182792g |
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| なると |
1096750g |
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| ブラックタイガー |
487445g |
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| するめいか |
89531g |
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| かき |
19074g |
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| あさり |
9793g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4387μgはこのぐらい
| チャーハン |
4387000g |
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| とりから揚げ |
1462334g |
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| ハンバーグ |
877400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2193500g |
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| お好み焼き |
2193500g |
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