ビタミンB12が3387μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3387μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3387μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
105844g |
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| モッツァレラチーズ |
211688g |
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| 牛乳 |
1129000g |
5645杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
846750g |
4233杯 |
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肉類でビタミンB12を3387μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
178264g |
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| 豚バラ肉 |
677400g |
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| 牛サーロイン |
423375g |
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| 牛肩ロース肉 |
199236g |
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| 牛ひき肉 |
211688g |
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| 生ハム |
846750g |
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| ソーセージ |
338700g |
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| 鶏むね肉 |
1129000g |
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| 牛フィレ肉 |
112900g |
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| チャーシュー |
282250g |
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| 豚フィレ肉 |
677400g |
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| 鶏ささみ |
3387000g |
67740本 |
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| 砂肝 |
199236g |
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卵類でビタミンB12を3387μgはこのぐらい
| 卵黄 |
96772g |
4838個 |
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| 生たまご |
307910g |
5131個 |
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| ゆでたまご |
338700g |
5645個 |
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魚介類でビタミンB12を3387μgはこのぐらい
| かつお節 |
22580g |
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| するめ（あたりめ） |
28225g |
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| さんま |
21169g |
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| うなぎのかば焼き |
153955g |
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| 塩さば |
47705g |
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| イクラ |
7207g相当 |
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| うなぎ |
96772g |
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| ぶり |
89132g |
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| はまち |
73631g |
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| ぎんざけ |
65135g |
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| 魚肉ソーセージ |
1129000g |
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| いわし |
21169g |
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| 魚肉ハム |
846750g |
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| ししゃも |
45160g |
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| たい |
282250g |
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| べにざけ |
36032g |
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| 辛子明太子 |
30791g |
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| まぐろの赤身 |
260539g |
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| あじ |
47705g |
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| ほっけ |
30791g |
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| かまぼこ |
1129000g |
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| はんぺん |
846750g |
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| かにかま |
483858g |
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| あまえび |
141125g |
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| なると |
846750g |
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| ブラックタイガー |
376334g |
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| するめいか |
69123g |
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| かき |
14727g |
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| あさり |
7561g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3387μgはこのぐらい
| チャーハン |
3387000g |
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| とりから揚げ |
1129000g |
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| ハンバーグ |
677400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1693500g |
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| お好み焼き |
1693500g |
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