ビタミンB12が2387μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2387μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2387μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
74594g |
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| モッツァレラチーズ |
149188g |
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| 牛乳 |
795667g |
3978杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
596750g |
2983杯 |
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肉類でビタミンB12を2387μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
125632g |
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| 豚バラ肉 |
477400g |
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| 牛サーロイン |
298375g |
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| 牛肩ロース肉 |
140412g |
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| 牛ひき肉 |
149188g |
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| 生ハム |
596750g |
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| ソーセージ |
238700g |
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| 鶏むね肉 |
795667g |
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| 牛フィレ肉 |
79567g |
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| チャーシュー |
198917g |
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| 豚フィレ肉 |
477400g |
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| 鶏ささみ |
2387000g |
47740本 |
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| 砂肝 |
140412g |
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卵類でビタミンB12を2387μgはこのぐらい
| 卵黄 |
68200g |
3410個 |
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| 生たまご |
217000g |
3616個 |
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| ゆでたまご |
238700g |
3978個 |
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魚介類でビタミンB12を2387μgはこのぐらい
| かつお節 |
15914g |
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| するめ（あたりめ） |
19892g |
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| さんま |
14919g |
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| うなぎのかば焼き |
108500g |
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| 塩さば |
33620g |
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| イクラ |
5079g相当 |
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| うなぎ |
68200g |
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| ぶり |
62816g |
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| はまち |
51892g |
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| ぎんざけ |
45904g |
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| 魚肉ソーセージ |
795667g |
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| いわし |
14919g |
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| 魚肉ハム |
596750g |
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| ししゃも |
31827g |
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| たい |
198917g |
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| べにざけ |
25394g |
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| 辛子明太子 |
21700g |
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| まぐろの赤身 |
183616g |
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| あじ |
33620g |
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| ほっけ |
21700g |
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| かまぼこ |
795667g |
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| はんぺん |
596750g |
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| かにかま |
341000g |
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| あまえび |
99459g |
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| なると |
596750g |
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| ブラックタイガー |
265223g |
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| するめいか |
48715g |
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| かき |
10379g |
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| あさり |
5329g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2387μgはこのぐらい
| チャーハン |
2387000g |
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| とりから揚げ |
795667g |
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| ハンバーグ |
477400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1193500g |
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| お好み焼き |
1193500g |
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