ビタミンB12が2377μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2377μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2377μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
74282g |
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| モッツァレラチーズ |
148563g |
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| 牛乳 |
792334g |
3961杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
594250g |
2971杯 |
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肉類でビタミンB12を2377μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
125106g |
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| 豚バラ肉 |
475400g |
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| 牛サーロイン |
297125g |
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| 牛肩ロース肉 |
139824g |
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| 牛ひき肉 |
148563g |
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| 生ハム |
594250g |
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| ソーセージ |
237700g |
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| 鶏むね肉 |
792334g |
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| 牛フィレ肉 |
79234g |
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| チャーシュー |
198084g |
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| 豚フィレ肉 |
475400g |
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| 鶏ささみ |
2377000g |
47540本 |
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| 砂肝 |
139824g |
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卵類でビタミンB12を2377μgはこのぐらい
| 卵黄 |
67915g |
3395個 |
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| 生たまご |
216091g |
3601個 |
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| ゆでたまご |
237700g |
3961個 |
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魚介類でビタミンB12を2377μgはこのぐらい
| かつお節 |
15847g |
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| するめ（あたりめ） |
19809g |
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| さんま |
14857g |
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| うなぎのかば焼き |
108046g |
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| 塩さば |
33479g |
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| イクラ |
5058g相当 |
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| うなぎ |
67915g |
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| ぶり |
62553g |
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| はまち |
51674g |
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| ぎんざけ |
45712g |
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| 魚肉ソーセージ |
792334g |
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| いわし |
14857g |
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| 魚肉ハム |
594250g |
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| ししゃも |
31694g |
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| たい |
198084g |
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| べにざけ |
25288g |
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| 辛子明太子 |
21610g |
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| まぐろの赤身 |
182847g |
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| あじ |
33479g |
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| ほっけ |
21610g |
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| かまぼこ |
792334g |
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| はんぺん |
594250g |
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| かにかま |
339572g |
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| あまえび |
99042g |
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| なると |
594250g |
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| ブラックタイガー |
264112g |
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| するめいか |
48511g |
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| かき |
10335g |
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| あさり |
5306g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2377μgはこのぐらい
| チャーハン |
2377000g |
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| とりから揚げ |
792334g |
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| ハンバーグ |
475400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1188500g |
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| お好み焼き |
1188500g |
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