ビタミンB12が2277μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2277μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2277μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
71157g |
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| モッツァレラチーズ |
142313g |
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| 牛乳 |
759000g |
3795杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
569250g |
2846杯 |
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肉類でビタミンB12を2277μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
119843g |
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| 豚バラ肉 |
455400g |
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| 牛サーロイン |
284625g |
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| 牛肩ロース肉 |
133942g |
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| 牛ひき肉 |
142313g |
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| 生ハム |
569250g |
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| ソーセージ |
227700g |
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| 鶏むね肉 |
759000g |
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| 牛フィレ肉 |
75900g |
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| チャーシュー |
189750g |
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| 豚フィレ肉 |
455400g |
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| 鶏ささみ |
2277000g |
45540本 |
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| 砂肝 |
133942g |
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卵類でビタミンB12を2277μgはこのぐらい
| 卵黄 |
65058g |
3252個 |
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| 生たまご |
207000g |
3450個 |
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| ゆでたまご |
227700g |
3795個 |
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魚介類でビタミンB12を2277μgはこのぐらい
| かつお節 |
15181g |
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| するめ（あたりめ） |
18975g |
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| さんま |
14232g |
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| うなぎのかば焼き |
103500g |
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| 塩さば |
32071g |
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| イクラ |
4845g相当 |
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| うなぎ |
65058g |
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| ぶり |
59922g |
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| はまち |
49501g |
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| ぎんざけ |
43789g |
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| 魚肉ソーセージ |
759000g |
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| いわし |
14232g |
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| 魚肉ハム |
569250g |
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| ししゃも |
30361g |
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| たい |
189750g |
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| べにざけ |
24224g |
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| 辛子明太子 |
20700g |
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| まぐろの赤身 |
175154g |
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| あじ |
32071g |
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| ほっけ |
20700g |
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| かまぼこ |
759000g |
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| はんぺん |
569250g |
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| かにかま |
325286g |
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| あまえび |
94875g |
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| なると |
569250g |
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| ブラックタイガー |
253000g |
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| するめいか |
46470g |
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| かき |
9900g相当 |
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| あさり |
5083g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2277μgはこのぐらい
| チャーハン |
2277000g |
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| とりから揚げ |
759000g |
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| ハンバーグ |
455400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1138500g |
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| お好み焼き |
1138500g |
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