ビタミンB12が2177μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2177μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2177μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
68032g |
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| モッツァレラチーズ |
136063g |
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| 牛乳 |
725667g |
3628杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
544250g |
2721杯 |
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肉類でビタミンB12を2177μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
114579g |
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| 豚バラ肉 |
435400g |
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| 牛サーロイン |
272125g |
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| 牛肩ロース肉 |
128059g |
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| 牛ひき肉 |
136063g |
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| 生ハム |
544250g |
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| ソーセージ |
217700g |
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| 鶏むね肉 |
725667g |
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| 牛フィレ肉 |
72567g |
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| チャーシュー |
181417g |
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| 豚フィレ肉 |
435400g |
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| 鶏ささみ |
2177000g |
43540本 |
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| 砂肝 |
128059g |
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卵類でビタミンB12を2177μgはこのぐらい
| 卵黄 |
62200g |
3110個 |
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| 生たまご |
197910g |
3298個 |
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| ゆでたまご |
217700g |
3628個 |
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魚介類でビタミンB12を2177μgはこのぐらい
| かつお節 |
14514g |
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| するめ（あたりめ） |
18142g |
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| さんま |
13607g |
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| うなぎのかば焼き |
98955g |
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| 塩さば |
30662g |
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| イクラ |
4632g相当 |
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| うなぎ |
62200g |
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| ぶり |
57290g |
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| はまち |
47327g |
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| ぎんざけ |
41866g |
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| 魚肉ソーセージ |
725667g |
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| いわし |
13607g |
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| 魚肉ハム |
544250g |
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| ししゃも |
29027g |
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| たい |
181417g |
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| べにざけ |
23160g |
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| 辛子明太子 |
19791g |
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| まぐろの赤身 |
167462g |
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| あじ |
30662g |
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| ほっけ |
19791g |
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| かまぼこ |
725667g |
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| はんぺん |
544250g |
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| かにかま |
311000g |
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| あまえび |
90709g |
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| なると |
544250g |
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| ブラックタイガー |
241889g |
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| するめいか |
44429g |
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| かき |
9466g相当 |
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| あさり |
4860g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2177μgはこのぐらい
| チャーハン |
2177000g |
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| とりから揚げ |
725667g |
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| ハンバーグ |
435400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1088500g |
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| お好み焼き |
1088500g |
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