ビタミンB12が2167μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2167μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2167μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
67719g |
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| モッツァレラチーズ |
135438g |
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| 牛乳 |
722334g |
3611杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
541750g |
2708杯 |
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肉類でビタミンB12を2167μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
114053g |
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| 豚バラ肉 |
433400g |
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| 牛サーロイン |
270875g |
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| 牛肩ロース肉 |
127471g |
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| 牛ひき肉 |
135438g |
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| 生ハム |
541750g |
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| ソーセージ |
216700g |
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| 鶏むね肉 |
722334g |
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| 牛フィレ肉 |
72234g |
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| チャーシュー |
180584g |
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| 豚フィレ肉 |
433400g |
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| 鶏ささみ |
2167000g |
43340本 |
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| 砂肝 |
127471g |
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卵類でビタミンB12を2167μgはこのぐらい
| 卵黄 |
61915g |
3095個 |
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| 生たまご |
197000g |
3283個 |
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| ゆでたまご |
216700g |
3611個 |
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魚介類でビタミンB12を2167μgはこのぐらい
| かつお節 |
14447g |
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| するめ（あたりめ） |
18059g |
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| さんま |
13544g |
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| うなぎのかば焼き |
98500g |
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| 塩さば |
30522g |
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| イクラ |
4611g相当 |
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| うなぎ |
61915g |
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| ぶり |
57027g |
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| はまち |
47109g |
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| ぎんざけ |
41674g |
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| 魚肉ソーセージ |
722334g |
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| いわし |
13544g |
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| 魚肉ハム |
541750g |
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| ししゃも |
28894g |
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| たい |
180584g |
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| べにざけ |
23054g |
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| 辛子明太子 |
19700g |
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| まぐろの赤身 |
166693g |
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| あじ |
30522g |
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| ほっけ |
19700g |
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| かまぼこ |
722334g |
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| はんぺん |
541750g |
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| かにかま |
309572g |
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| あまえび |
90292g |
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| なると |
541750g |
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| ブラックタイガー |
240778g |
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| するめいか |
44225g |
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| かき |
9422g相当 |
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| あさり |
4838g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2167μgはこのぐらい
| チャーハン |
2167000g |
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| とりから揚げ |
722334g |
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| ハンバーグ |
433400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1083500g |
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| お好み焼き |
1083500g |
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