ビタミンB12が1167μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1167μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1167μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
36469g |
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| モッツァレラチーズ |
72938g |
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| 牛乳 |
389000g |
1945杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
291750g |
1458杯 |
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肉類でビタミンB12を1167μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
61422g |
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| 豚バラ肉 |
233400g |
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| 牛サーロイン |
145875g |
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| 牛肩ロース肉 |
68648g |
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| 牛ひき肉 |
72938g |
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| 生ハム |
291750g |
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| ソーセージ |
116700g |
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| 鶏むね肉 |
389000g |
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| 牛フィレ肉 |
38900g |
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| チャーシュー |
97250g |
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| 豚フィレ肉 |
233400g |
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| 鶏ささみ |
1167000g |
23340本 |
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| 砂肝 |
68648g |
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卵類でビタミンB12を1167μgはこのぐらい
| 卵黄 |
33343g |
1667個 |
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| 生たまご |
106091g |
1768個 |
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| ゆでたまご |
116700g |
1945個 |
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魚介類でビタミンB12を1167μgはこのぐらい
| かつお節 |
7780g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
9725g相当 |
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| さんま |
7294g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
53046g |
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| 塩さば |
16437g |
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| イクラ |
2483g相当 |
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| うなぎ |
33343g |
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| ぶり |
30711g |
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| はまち |
25370g |
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| ぎんざけ |
22443g |
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| 魚肉ソーセージ |
389000g |
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| いわし |
7294g相当 |
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| 魚肉ハム |
291750g |
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| ししゃも |
15560g |
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| たい |
97250g |
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| べにざけ |
12415g |
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| 辛子明太子 |
10610g |
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| まぐろの赤身 |
89770g |
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| あじ |
16437g |
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| ほっけ |
10610g |
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| かまぼこ |
389000g |
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| はんぺん |
291750g |
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| かにかま |
166715g |
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| あまえび |
48625g |
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| なると |
291750g |
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| ブラックタイガー |
129667g |
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| するめいか |
23817g |
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| かき |
5074g相当 |
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| あさり |
2605g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1167μgはこのぐらい
| チャーハン |
1167000g |
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| とりから揚げ |
389000g |
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| ハンバーグ |
233400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
583500g |
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| お好み焼き |
583500g |
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