ビタミンB12が1267μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1267μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1267μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
39594g |
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| モッツァレラチーズ |
79188g |
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| 牛乳 |
422334g |
2111杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
316750g |
1583杯 |
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肉類でビタミンB12を1267μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
66685g |
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| 豚バラ肉 |
253400g |
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| 牛サーロイン |
158375g |
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| 牛肩ロース肉 |
74530g |
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| 牛ひき肉 |
79188g |
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| 生ハム |
316750g |
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| ソーセージ |
126700g |
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| 鶏むね肉 |
422334g |
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| 牛フィレ肉 |
42234g |
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| チャーシュー |
105584g |
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| 豚フィレ肉 |
253400g |
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| 鶏ささみ |
1267000g |
25340本 |
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| 砂肝 |
74530g |
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卵類でビタミンB12を1267μgはこのぐらい
| 卵黄 |
36200g |
1810個 |
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| 生たまご |
115182g |
1919個 |
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| ゆでたまご |
126700g |
2111個 |
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魚介類でビタミンB12を1267μgはこのぐらい
| かつお節 |
8447g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
10559g |
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| さんま |
7919g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
57591g |
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| 塩さば |
17846g |
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| イクラ |
2696g相当 |
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| うなぎ |
36200g |
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| ぶり |
33343g |
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| はまち |
27544g |
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| ぎんざけ |
24366g |
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| 魚肉ソーセージ |
422334g |
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| いわし |
7919g相当 |
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| 魚肉ハム |
316750g |
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| ししゃも |
16894g |
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| たい |
105584g |
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| べにざけ |
13479g |
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| 辛子明太子 |
11519g |
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| まぐろの赤身 |
97462g |
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| あじ |
17846g |
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| ほっけ |
11519g |
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| かまぼこ |
422334g |
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| はんぺん |
316750g |
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| かにかま |
181001g |
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| あまえび |
52792g |
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| なると |
316750g |
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| ブラックタイガー |
140778g |
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| するめいか |
25858g |
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| かき |
5509g相当 |
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| あさり |
2829g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1267μgはこのぐらい
| チャーハン |
1267000g |
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| とりから揚げ |
422334g |
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| ハンバーグ |
253400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
633500g |
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| お好み焼き |
633500g |
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