ビタミンB12が1257μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1257μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1257μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
39282g |
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| モッツァレラチーズ |
78563g |
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| 牛乳 |
419000g |
2095杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
314250g |
1571杯 |
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肉類でビタミンB12を1257μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
66158g |
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| 豚バラ肉 |
251400g |
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| 牛サーロイン |
157125g |
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| 牛肩ロース肉 |
73942g |
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| 牛ひき肉 |
78563g |
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| 生ハム |
314250g |
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| ソーセージ |
125700g |
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| 鶏むね肉 |
419000g |
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| 牛フィレ肉 |
41900g |
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| チャーシュー |
104750g |
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| 豚フィレ肉 |
251400g |
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| 鶏ささみ |
1257000g |
25140本 |
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| 砂肝 |
73942g |
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卵類でビタミンB12を1257μgはこのぐらい
| 卵黄 |
35915g |
1795個 |
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| 生たまご |
114273g |
1904個 |
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| ゆでたまご |
125700g |
2095個 |
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魚介類でビタミンB12を1257μgはこのぐらい
| かつお節 |
8380g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
10475g |
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| さんま |
7857g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
57137g |
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| 塩さば |
17705g |
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| イクラ |
2675g相当 |
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| うなぎ |
35915g |
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| ぶり |
33079g |
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| はまち |
27327g |
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| ぎんざけ |
24174g |
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| 魚肉ソーセージ |
419000g |
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| いわし |
7857g相当 |
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| 魚肉ハム |
314250g |
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| ししゃも |
16760g |
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| たい |
104750g |
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| べにざけ |
13373g |
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| 辛子明太子 |
11428g |
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| まぐろの赤身 |
96693g |
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| あじ |
17705g |
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| ほっけ |
11428g |
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| かまぼこ |
419000g |
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| はんぺん |
314250g |
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| かにかま |
179572g |
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| あまえび |
52375g |
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| なると |
314250g |
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| ブラックタイガー |
139667g |
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| するめいか |
25654g |
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| かき |
5466g相当 |
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| あさり |
2806g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1257μgはこのぐらい
| チャーハン |
1257000g |
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| とりから揚げ |
419000g |
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| ハンバーグ |
251400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
628500g |
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| お好み焼き |
628500g |
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