ビタミンB12が1247μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1247μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1247μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
38969g |
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| モッツァレラチーズ |
77938g |
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| 牛乳 |
415667g |
2078杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
311750g |
1558杯 |
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肉類でビタミンB12を1247μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
65632g |
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| 豚バラ肉 |
249400g |
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| 牛サーロイン |
155875g |
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| 牛肩ロース肉 |
73353g |
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| 牛ひき肉 |
77938g |
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| 生ハム |
311750g |
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| ソーセージ |
124700g |
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| 鶏むね肉 |
415667g |
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| 牛フィレ肉 |
41567g |
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| チャーシュー |
103917g |
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| 豚フィレ肉 |
249400g |
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| 鶏ささみ |
1247000g |
24940本 |
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| 砂肝 |
73353g |
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卵類でビタミンB12を1247μgはこのぐらい
| 卵黄 |
35629g |
1781個 |
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| 生たまご |
113364g |
1889個 |
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| ゆでたまご |
124700g |
2078個 |
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魚介類でビタミンB12を1247μgはこのぐらい
| かつお節 |
8314g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
10392g |
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| さんま |
7794g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
56682g |
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| 塩さば |
17564g |
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| イクラ |
2654g相当 |
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| うなぎ |
35629g |
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| ぶり |
32816g |
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| はまち |
27109g |
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| ぎんざけ |
23981g |
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| 魚肉ソーセージ |
415667g |
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| いわし |
7794g相当 |
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| 魚肉ハム |
311750g |
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| ししゃも |
16627g |
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| たい |
103917g |
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| べにざけ |
13266g |
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| 辛子明太子 |
11337g |
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| まぐろの赤身 |
95924g |
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| あじ |
17564g |
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| ほっけ |
11337g |
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| かまぼこ |
415667g |
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| はんぺん |
311750g |
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| かにかま |
178143g |
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| あまえび |
51959g |
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| なると |
311750g |
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| ブラックタイガー |
138556g |
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| するめいか |
25449g |
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| かき |
5422g相当 |
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| あさり |
2784g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1247μgはこのぐらい
| チャーハン |
1247000g |
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| とりから揚げ |
415667g |
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| ハンバーグ |
249400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
623500g |
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| お好み焼き |
623500g |
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