ビタミンB12が247μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が247μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を247μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
7719g相当 |
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| モッツァレラチーズ |
15438g |
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| 牛乳 |
82334g |
411杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
61750g |
308杯 |
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肉類でビタミンB12を247μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
13000g |
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| 豚バラ肉 |
49400g |
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| 牛サーロイン |
30875g |
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| 牛肩ロース肉 |
14530g |
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| 牛ひき肉 |
15438g |
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| 生ハム |
61750g |
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| ソーセージ |
24700g |
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| 鶏むね肉 |
82334g |
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| 牛フィレ肉 |
8234g相当 |
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| チャーシュー |
20584g |
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| 豚フィレ肉 |
49400g |
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| 鶏ささみ |
247000g |
4940本 |
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| 砂肝 |
14530g |
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卵類でビタミンB12を247μgはこのぐらい
| 卵黄 |
7058g相当 |
352個 |
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| 生たまご |
22455g |
374個 |
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| ゆでたまご |
24700g |
411個 |
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魚介類でビタミンB12を247μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を247μgはこのぐらい
| チャーハン |
247000g |
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| とりから揚げ |
82334g |
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| ハンバーグ |
49400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
123500g |
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| お好み焼き |
123500g |
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