ビタミンB12が347μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が347μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を347μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
10844g |
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| モッツァレラチーズ |
21688g |
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| 牛乳 |
115667g |
578杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
86750g |
433杯 |
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肉類でビタミンB12を347μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
18264g |
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| 豚バラ肉 |
69400g |
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| 牛サーロイン |
43375g |
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| 牛肩ロース肉 |
20412g |
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| 牛ひき肉 |
21688g |
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| 生ハム |
86750g |
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| ソーセージ |
34700g |
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| 鶏むね肉 |
115667g |
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| 牛フィレ肉 |
11567g |
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| チャーシュー |
28917g |
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| 豚フィレ肉 |
69400g |
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| 鶏ささみ |
347000g |
6940本 |
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| 砂肝 |
20412g |
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卵類でビタミンB12を347μgはこのぐらい
| 卵黄 |
9915g相当 |
495個 |
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| 生たまご |
31546g |
525個 |
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| ゆでたまご |
34700g |
578個 |
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魚介類でビタミンB12を347μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を347μgはこのぐらい
| チャーハン |
347000g |
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| とりから揚げ |
115667g |
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| ハンバーグ |
69400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
173500g |
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| お好み焼き |
173500g |
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