ビタミンB12が337μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が337μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を337μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
10532g |
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| モッツァレラチーズ |
21063g |
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| 牛乳 |
112334g |
561杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
84250g |
421杯 |
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肉類でビタミンB12を337μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
17737g |
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| 豚バラ肉 |
67400g |
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| 牛サーロイン |
42125g |
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| 牛肩ロース肉 |
19824g |
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| 牛ひき肉 |
21063g |
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| 生ハム |
84250g |
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| ソーセージ |
33700g |
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| 鶏むね肉 |
112334g |
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| 牛フィレ肉 |
11234g |
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| チャーシュー |
28084g |
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| 豚フィレ肉 |
67400g |
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| 鶏ささみ |
337000g |
6740本 |
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| 砂肝 |
19824g |
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卵類でビタミンB12を337μgはこのぐらい
| 卵黄 |
9629g相当 |
481個 |
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| 生たまご |
30637g |
510個 |
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| ゆでたまご |
33700g |
561個 |
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魚介類でビタミンB12を337μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を337μgはこのぐらい
| チャーハン |
337000g |
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| とりから揚げ |
112334g |
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| ハンバーグ |
67400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
168500g |
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| お好み焼き |
168500g |
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