ビタミンB12が437μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が437μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を437μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
13657g |
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| モッツァレラチーズ |
27313g |
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| 牛乳 |
145667g |
728杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
109250g |
546杯 |
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肉類でビタミンB12を437μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
23000g |
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| 豚バラ肉 |
87400g |
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| 牛サーロイン |
54625g |
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| 牛肩ロース肉 |
25706g |
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| 牛ひき肉 |
27313g |
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| 生ハム |
109250g |
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| ソーセージ |
43700g |
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| 鶏むね肉 |
145667g |
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| 牛フィレ肉 |
14567g |
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| チャーシュー |
36417g |
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| 豚フィレ肉 |
87400g |
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| 鶏ささみ |
437000g |
8740本 |
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| 砂肝 |
25706g |
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卵類でビタミンB12を437μgはこのぐらい
| 卵黄 |
12486g |
624個 |
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| 生たまご |
39728g |
662個 |
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| ゆでたまご |
43700g |
728個 |
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魚介類でビタミンB12を437μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を437μgはこのぐらい
| チャーハン |
437000g |
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| とりから揚げ |
145667g |
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| ハンバーグ |
87400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
218500g |
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| お好み焼き |
218500g |
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