ビタミンB12が537μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が537μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を537μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
16782g |
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| モッツァレラチーズ |
33563g |
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| 牛乳 |
179000g |
895杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
134250g |
671杯 |
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肉類でビタミンB12を537μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
28264g |
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| 豚バラ肉 |
107400g |
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| 牛サーロイン |
67125g |
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| 牛肩ロース肉 |
31589g |
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| 牛ひき肉 |
33563g |
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| 生ハム |
134250g |
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| ソーセージ |
53700g |
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| 鶏むね肉 |
179000g |
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| 牛フィレ肉 |
17900g |
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| チャーシュー |
44750g |
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| 豚フィレ肉 |
107400g |
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| 鶏ささみ |
537000g |
10740本 |
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| 砂肝 |
31589g |
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卵類でビタミンB12を537μgはこのぐらい
| 卵黄 |
15343g |
767個 |
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| 生たまご |
48819g |
813個 |
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| ゆでたまご |
53700g |
895個 |
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魚介類でビタミンB12を537μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を537μgはこのぐらい
| チャーハン |
537000g |
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| とりから揚げ |
179000g |
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| ハンバーグ |
107400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
268500g |
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| お好み焼き |
268500g |
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