ビタミンB12が547μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が547μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を547μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
17094g |
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| モッツァレラチーズ |
34188g |
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| 牛乳 |
182334g |
911杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
136750g |
683杯 |
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肉類でビタミンB12を547μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
28790g |
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| 豚バラ肉 |
109400g |
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| 牛サーロイン |
68375g |
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| 牛肩ロース肉 |
32177g |
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| 牛ひき肉 |
34188g |
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| 生ハム |
136750g |
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| ソーセージ |
54700g |
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| 鶏むね肉 |
182334g |
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| 牛フィレ肉 |
18234g |
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| チャーシュー |
45584g |
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| 豚フィレ肉 |
109400g |
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| 鶏ささみ |
547000g |
10940本 |
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| 砂肝 |
32177g |
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卵類でビタミンB12を547μgはこのぐらい
| 卵黄 |
15629g |
781個 |
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| 生たまご |
49728g |
828個 |
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| ゆでたまご |
54700g |
911個 |
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魚介類でビタミンB12を547μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を547μgはこのぐらい
| チャーハン |
547000g |
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| とりから揚げ |
182334g |
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| ハンバーグ |
109400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
273500g |
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| お好み焼き |
273500g |
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