ビタミンB12が1547μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1547μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1547μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
48344g |
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| モッツァレラチーズ |
96688g |
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| 牛乳 |
515667g |
2578杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
386750g |
1933杯 |
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肉類でビタミンB12を1547μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
81422g |
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| 豚バラ肉 |
309400g |
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| 牛サーロイン |
193375g |
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| 牛肩ロース肉 |
91000g |
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| 牛ひき肉 |
96688g |
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| 生ハム |
386750g |
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| ソーセージ |
154700g |
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| 鶏むね肉 |
515667g |
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| 牛フィレ肉 |
51567g |
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| チャーシュー |
128917g |
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| 豚フィレ肉 |
309400g |
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| 鶏ささみ |
1547000g |
30940本 |
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| 砂肝 |
91000g |
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卵類でビタミンB12を1547μgはこのぐらい
| 卵黄 |
44200g |
2210個 |
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| 生たまご |
140637g |
2343個 |
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| ゆでたまご |
154700g |
2578個 |
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魚介類でビタミンB12を1547μgはこのぐらい
| かつお節 |
10314g |
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| するめ（あたりめ） |
12892g |
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| さんま |
9669g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
70319g |
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| 塩さば |
21789g |
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| イクラ |
3292g相当 |
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| うなぎ |
44200g |
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| ぶり |
40711g |
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| はまち |
33631g |
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| ぎんざけ |
29750g |
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| 魚肉ソーセージ |
515667g |
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| いわし |
9669g相当 |
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| 魚肉ハム |
386750g |
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| ししゃも |
20627g |
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| たい |
128917g |
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| べにざけ |
16458g |
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| 辛子明太子 |
14064g |
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| まぐろの赤身 |
119000g |
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| あじ |
21789g |
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| ほっけ |
14064g |
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| かまぼこ |
515667g |
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| はんぺん |
386750g |
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| かにかま |
221000g |
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| あまえび |
64459g |
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| なると |
386750g |
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| ブラックタイガー |
171889g |
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| するめいか |
31572g |
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| かき |
6727g相当 |
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| あさり |
3454g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1547μgはこのぐらい
| チャーハン |
1547000g |
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| とりから揚げ |
515667g |
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| ハンバーグ |
309400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
773500g |
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| お好み焼き |
773500g |
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