ビタミンB12が1447μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1447μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1447μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
45219g |
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| モッツァレラチーズ |
90438g |
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| 牛乳 |
482334g |
2411杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
361750g |
1808杯 |
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肉類でビタミンB12を1447μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
76158g |
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| 豚バラ肉 |
289400g |
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| 牛サーロイン |
180875g |
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| 牛肩ロース肉 |
85118g |
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| 牛ひき肉 |
90438g |
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| 生ハム |
361750g |
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| ソーセージ |
144700g |
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| 鶏むね肉 |
482334g |
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| 牛フィレ肉 |
48234g |
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| チャーシュー |
120584g |
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| 豚フィレ肉 |
289400g |
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| 鶏ささみ |
1447000g |
28940本 |
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| 砂肝 |
85118g |
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卵類でビタミンB12を1447μgはこのぐらい
| 卵黄 |
41343g |
2067個 |
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| 生たまご |
131546g |
2192個 |
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| ゆでたまご |
144700g |
2411個 |
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魚介類でビタミンB12を1447μgはこのぐらい
| かつお節 |
9647g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
12059g |
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| さんま |
9044g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
65773g |
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| 塩さば |
20381g |
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| イクラ |
3079g相当 |
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| うなぎ |
41343g |
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| ぶり |
38079g |
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| はまち |
31457g |
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| ぎんざけ |
27827g |
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| 魚肉ソーセージ |
482334g |
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| いわし |
9044g相当 |
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| 魚肉ハム |
361750g |
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| ししゃも |
19294g |
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| たい |
120584g |
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| べにざけ |
15394g |
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| 辛子明太子 |
13155g |
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| まぐろの赤身 |
111308g |
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| あじ |
20381g |
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| ほっけ |
13155g |
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| かまぼこ |
482334g |
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| はんぺん |
361750g |
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| かにかま |
206715g |
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| あまえび |
60292g |
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| なると |
361750g |
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| ブラックタイガー |
160778g |
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| するめいか |
29531g |
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| かき |
6292g相当 |
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| あさり |
3230g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1447μgはこのぐらい
| チャーハン |
1447000g |
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| とりから揚げ |
482334g |
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| ハンバーグ |
289400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
723500g |
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| お好み焼き |
723500g |
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