ビタミンB12が2547μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2547μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2547μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
79594g |
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| モッツァレラチーズ |
159188g |
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| 牛乳 |
849000g |
4245杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
636750g |
3183杯 |
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肉類でビタミンB12を2547μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
134053g |
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| 豚バラ肉 |
509400g |
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| 牛サーロイン |
318375g |
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| 牛肩ロース肉 |
149824g |
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| 牛ひき肉 |
159188g |
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| 生ハム |
636750g |
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| ソーセージ |
254700g |
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| 鶏むね肉 |
849000g |
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| 牛フィレ肉 |
84900g |
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| チャーシュー |
212250g |
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| 豚フィレ肉 |
509400g |
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| 鶏ささみ |
2547000g |
50940本 |
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| 砂肝 |
149824g |
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卵類でビタミンB12を2547μgはこのぐらい
| 卵黄 |
72772g |
3638個 |
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| 生たまご |
231546g |
3859個 |
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| ゆでたまご |
254700g |
4245個 |
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魚介類でビタミンB12を2547μgはこのぐらい
| かつお節 |
16980g |
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| するめ（あたりめ） |
21225g |
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| さんま |
15919g |
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| うなぎのかば焼き |
115773g |
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| 塩さば |
35874g |
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| イクラ |
5420g相当 |
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| うなぎ |
72772g |
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| ぶり |
67027g |
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| はまち |
55370g |
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| ぎんざけ |
48981g |
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| 魚肉ソーセージ |
849000g |
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| いわし |
15919g |
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| 魚肉ハム |
636750g |
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| ししゃも |
33960g |
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| たい |
212250g |
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| べにざけ |
27096g |
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| 辛子明太子 |
23155g |
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| まぐろの赤身 |
195924g |
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| あじ |
35874g |
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| ほっけ |
23155g |
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| かまぼこ |
849000g |
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| はんぺん |
636750g |
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| かにかま |
363858g |
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| あまえび |
106125g |
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| なると |
636750g |
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| ブラックタイガー |
283000g |
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| するめいか |
51980g |
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| かき |
11074g |
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| あさり |
5686g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2547μgはこのぐらい
| チャーハン |
2547000g |
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| とりから揚げ |
849000g |
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| ハンバーグ |
509400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1273500g |
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| お好み焼き |
1273500g |
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