ビタミンB12が3547μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3547μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3547μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
110844g |
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| モッツァレラチーズ |
221688g |
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| 牛乳 |
1182334g |
5911杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
886750g |
4433杯 |
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肉類でビタミンB12を3547μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
186685g |
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| 豚バラ肉 |
709400g |
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| 牛サーロイン |
443375g |
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| 牛肩ロース肉 |
208648g |
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| 牛ひき肉 |
221688g |
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| 生ハム |
886750g |
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| ソーセージ |
354700g |
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| 鶏むね肉 |
1182334g |
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| 牛フィレ肉 |
118234g |
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| チャーシュー |
295584g |
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| 豚フィレ肉 |
709400g |
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| 鶏ささみ |
3547000g |
70940本 |
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| 砂肝 |
208648g |
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卵類でビタミンB12を3547μgはこのぐらい
| 卵黄 |
101343g |
5067個 |
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| 生たまご |
322455g |
5374個 |
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| ゆでたまご |
354700g |
5911個 |
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魚介類でビタミンB12を3547μgはこのぐらい
| かつお節 |
23647g |
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| するめ（あたりめ） |
29559g |
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| さんま |
22169g |
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| うなぎのかば焼き |
161228g |
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| 塩さば |
49958g |
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| イクラ |
7547g相当 |
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| うなぎ |
101343g |
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| ぶり |
93343g |
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| はまち |
77109g |
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| ぎんざけ |
68212g |
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| 魚肉ソーセージ |
1182334g |
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| いわし |
22169g |
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| 魚肉ハム |
886750g |
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| ししゃも |
47294g |
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| たい |
295584g |
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| べにざけ |
37735g |
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| 辛子明太子 |
32246g |
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| まぐろの赤身 |
272847g |
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| あじ |
49958g |
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| ほっけ |
32246g |
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| かまぼこ |
1182334g |
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| はんぺん |
886750g |
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| かにかま |
506715g |
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| あまえび |
147792g |
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| なると |
886750g |
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| ブラックタイガー |
394112g |
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| するめいか |
72388g |
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| かき |
15422g |
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| あさり |
7918g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3547μgはこのぐらい
| チャーハン |
3547000g |
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| とりから揚げ |
1182334g |
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| ハンバーグ |
709400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1773500g |
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| お好み焼き |
1773500g |
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