ビタミンB12が4547μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4547μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4547μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
142094g |
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| モッツァレラチーズ |
284188g |
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| 牛乳 |
1515667g |
7578杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1136750g |
5683杯 |
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肉類でビタミンB12を4547μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
239316g |
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| 豚バラ肉 |
909400g |
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| 牛サーロイン |
568375g |
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| 牛肩ロース肉 |
267471g |
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| 牛ひき肉 |
284188g |
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| 生ハム |
1136750g |
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| ソーセージ |
454700g |
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| 鶏むね肉 |
1515667g |
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| 牛フィレ肉 |
151567g |
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| チャーシュー |
378917g |
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| 豚フィレ肉 |
909400g |
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| 鶏ささみ |
4547000g |
90940本 |
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| 砂肝 |
267471g |
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卵類でビタミンB12を4547μgはこのぐらい
| 卵黄 |
129915g |
6495個 |
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| 生たまご |
413364g |
6889個 |
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| ゆでたまご |
454700g |
7578個 |
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魚介類でビタミンB12を4547μgはこのぐらい
| かつお節 |
30314g |
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| するめ（あたりめ） |
37892g |
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| さんま |
28419g |
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| うなぎのかば焼き |
206682g |
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| 塩さば |
64043g |
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| イクラ |
9675g相当 |
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| うなぎ |
129915g |
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| ぶり |
119658g |
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| はまち |
98848g |
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| ぎんざけ |
87443g |
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| 魚肉ソーセージ |
1515667g |
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| いわし |
28419g |
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| 魚肉ハム |
1136750g |
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| ししゃも |
60627g |
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| たい |
378917g |
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| べにざけ |
48373g |
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| 辛子明太子 |
41337g |
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| まぐろの赤身 |
349770g |
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| あじ |
64043g |
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| ほっけ |
41337g |
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| かまぼこ |
1515667g |
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| はんぺん |
1136750g |
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| かにかま |
649572g |
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| あまえび |
189459g |
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| なると |
1136750g |
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| ブラックタイガー |
505223g |
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| するめいか |
92796g |
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| かき |
19770g |
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| あさり |
10150g |
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一般的食品でビタミンB12を4547μgはこのぐらい
| チャーハン |
4547000g |
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| とりから揚げ |
1515667g |
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| ハンバーグ |
909400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2273500g |
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| お好み焼き |
2273500g |
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