ビタミンB12が3447μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3447μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3447μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
107719g |
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| モッツァレラチーズ |
215438g |
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| 牛乳 |
1149000g |
5745杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
861750g |
4308杯 |
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肉類でビタミンB12を3447μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
181422g |
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| 豚バラ肉 |
689400g |
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| 牛サーロイン |
430875g |
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| 牛肩ロース肉 |
202765g |
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| 牛ひき肉 |
215438g |
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| 生ハム |
861750g |
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| ソーセージ |
344700g |
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| 鶏むね肉 |
1149000g |
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| 牛フィレ肉 |
114900g |
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| チャーシュー |
287250g |
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| 豚フィレ肉 |
689400g |
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| 鶏ささみ |
3447000g |
68940本 |
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| 砂肝 |
202765g |
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卵類でビタミンB12を3447μgはこのぐらい
| 卵黄 |
98486g |
4924個 |
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| 生たまご |
313364g |
5222個 |
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| ゆでたまご |
344700g |
5745個 |
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魚介類でビタミンB12を3447μgはこのぐらい
| かつお節 |
22980g |
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| するめ（あたりめ） |
28725g |
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| さんま |
21544g |
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| うなぎのかば焼き |
156682g |
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| 塩さば |
48550g |
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| イクラ |
7335g相当 |
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| うなぎ |
98486g |
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| ぶり |
90711g |
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| はまち |
74935g |
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| ぎんざけ |
66289g |
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| 魚肉ソーセージ |
1149000g |
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| いわし |
21544g |
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| 魚肉ハム |
861750g |
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| ししゃも |
45960g |
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| たい |
287250g |
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| べにざけ |
36671g |
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| 辛子明太子 |
31337g |
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| まぐろの赤身 |
265154g |
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| あじ |
48550g |
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| ほっけ |
31337g |
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| かまぼこ |
1149000g |
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| はんぺん |
861750g |
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| かにかま |
492429g |
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| あまえび |
143625g |
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| なると |
861750g |
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| ブラックタイガー |
383000g |
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| するめいか |
70347g |
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| かき |
14987g |
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| あさり |
7695g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3447μgはこのぐらい
| チャーハン |
3447000g |
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| とりから揚げ |
1149000g |
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| ハンバーグ |
689400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1723500g |
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| お好み焼き |
1723500g |
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