ビタミンB12が3437μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3437μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3437μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
107407g |
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| モッツァレラチーズ |
214813g |
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| 牛乳 |
1145667g |
5728杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
859250g |
4296杯 |
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肉類でビタミンB12を3437μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
180895g |
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| 豚バラ肉 |
687400g |
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| 牛サーロイン |
429625g |
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| 牛肩ロース肉 |
202177g |
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| 牛ひき肉 |
214813g |
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| 生ハム |
859250g |
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| ソーセージ |
343700g |
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| 鶏むね肉 |
1145667g |
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| 牛フィレ肉 |
114567g |
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| チャーシュー |
286417g |
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| 豚フィレ肉 |
687400g |
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| 鶏ささみ |
3437000g |
68740本 |
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| 砂肝 |
202177g |
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卵類でビタミンB12を3437μgはこのぐらい
| 卵黄 |
98200g |
4910個 |
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| 生たまご |
312455g |
5207個 |
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| ゆでたまご |
343700g |
5728個 |
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魚介類でビタミンB12を3437μgはこのぐらい
| かつお節 |
22914g |
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| するめ（あたりめ） |
28642g |
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| さんま |
21482g |
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| うなぎのかば焼き |
156228g |
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| 塩さば |
48409g |
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| イクラ |
7313g相当 |
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| うなぎ |
98200g |
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| ぶり |
90448g |
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| はまち |
74718g |
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| ぎんざけ |
66097g |
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| 魚肉ソーセージ |
1145667g |
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| いわし |
21482g |
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| 魚肉ハム |
859250g |
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| ししゃも |
45827g |
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| たい |
286417g |
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| べにざけ |
36564g |
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| 辛子明太子 |
31246g |
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| まぐろの赤身 |
264385g |
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| あじ |
48409g |
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| ほっけ |
31246g |
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| かまぼこ |
1145667g |
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| はんぺん |
859250g |
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| かにかま |
491000g |
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| あまえび |
143209g |
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| なると |
859250g |
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| ブラックタイガー |
381889g |
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| するめいか |
70143g |
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| かき |
14944g |
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| あさり |
7672g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3437μgはこのぐらい
| チャーハン |
3437000g |
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| とりから揚げ |
1145667g |
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| ハンバーグ |
687400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1718500g |
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| お好み焼き |
1718500g |
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