ビタミンB12が3457μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3457μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3457μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
108032g |
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| モッツァレラチーズ |
216063g |
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| 牛乳 |
1152334g |
5761杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
864250g |
4321杯 |
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肉類でビタミンB12を3457μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
181948g |
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| 豚バラ肉 |
691400g |
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| 牛サーロイン |
432125g |
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| 牛肩ロース肉 |
203353g |
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| 牛ひき肉 |
216063g |
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| 生ハム |
864250g |
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| ソーセージ |
345700g |
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| 鶏むね肉 |
1152334g |
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| 牛フィレ肉 |
115234g |
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| チャーシュー |
288084g |
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| 豚フィレ肉 |
691400g |
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| 鶏ささみ |
3457000g |
69140本 |
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| 砂肝 |
203353g |
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卵類でビタミンB12を3457μgはこのぐらい
| 卵黄 |
98772g |
4938個 |
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| 生たまご |
314273g |
5237個 |
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| ゆでたまご |
345700g |
5761個 |
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魚介類でビタミンB12を3457μgはこのぐらい
| かつお節 |
23047g |
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| するめ（あたりめ） |
28809g |
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| さんま |
21607g |
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| うなぎのかば焼き |
157137g |
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| 塩さば |
48691g |
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| イクラ |
7356g相当 |
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| うなぎ |
98772g |
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| ぶり |
90974g |
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| はまち |
75153g |
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| ぎんざけ |
66481g |
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| 魚肉ソーセージ |
1152334g |
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| いわし |
21607g |
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| 魚肉ハム |
864250g |
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| ししゃも |
46094g |
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| たい |
288084g |
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| べにざけ |
36777g |
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| 辛子明太子 |
31428g |
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| まぐろの赤身 |
265924g |
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| あじ |
48691g |
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| ほっけ |
31428g |
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| かまぼこ |
1152334g |
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| はんぺん |
864250g |
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| かにかま |
493858g |
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| あまえび |
144042g |
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| なると |
864250g |
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| ブラックタイガー |
384112g |
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| するめいか |
70552g |
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| かき |
15031g |
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| あさり |
7717g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3457μgはこのぐらい
| チャーハン |
3457000g |
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| とりから揚げ |
1152334g |
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| ハンバーグ |
691400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1728500g |
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| お好み焼き |
1728500g |
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