ビタミンB12が3467μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3467μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3467μgはこのぐらい
プロセスチーズ |
108344g |
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モッツァレラチーズ |
216688g |
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牛乳 |
1155667g |
5778杯 |
低脂肪牛乳 |
866750g |
4333杯 |
肉類でビタミンB12を3467μgはこのぐらい
牛バラ肉 |
182474g |
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豚バラ肉 |
693400g |
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牛サーロイン |
433375g |
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牛肩ロース肉 |
203942g |
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牛ひき肉 |
216688g |
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生ハム |
866750g |
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ソーセージ |
346700g |
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鶏むね肉 |
1155667g |
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牛フィレ肉 |
115567g |
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チャーシュー |
288917g |
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豚フィレ肉 |
693400g |
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鶏ささみ |
3467000g |
69340本 |
砂肝 |
203942g |
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卵類でビタミンB12を3467μgはこのぐらい
卵黄 |
99058g |
4952個 |
生たまご |
315182g |
5253個 |
ゆでたまご |
346700g |
5778個 |
魚介類でビタミンB12を3467μgはこのぐらい
かつお節 |
23114g |
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するめ(あたりめ) |
28892g |
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さんま |
21669g |
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うなぎのかば焼き |
157591g |
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塩さば |
48831g |
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イクラ |
7377g相当 |
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うなぎ |
99058g |
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ぶり |
91237g |
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はまち |
75370g |
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ぎんざけ |
66674g |
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魚肉ソーセージ |
1155667g |
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いわし |
21669g |
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魚肉ハム |
866750g |
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ししゃも |
46227g |
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たい |
288917g |
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べにざけ |
36883g |
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辛子明太子 |
31519g |
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まぐろの赤身 |
266693g |
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あじ |
48831g |
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ほっけ |
31519g |
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かまぼこ |
1155667g |
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はんぺん |
866750g |
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かにかま |
495286g |
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あまえび |
144459g |
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なると |
866750g |
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ブラックタイガー |
385223g |
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するめいか |
70756g |
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かき |
15074g |
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あさり |
7739g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3467μgはこのぐらい
チャーハン |
3467000g |
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とりから揚げ |
1155667g |
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ハンバーグ |
693400g |
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豆腐ハンバーグ |
1733500g |
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お好み焼き |
1733500g |
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