ビタミンB12が4467μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4467μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4467μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
139594g |
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| モッツァレラチーズ |
279188g |
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| 牛乳 |
1489000g |
7445杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1116750g |
5583杯 |
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肉類でビタミンB12を4467μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
235106g |
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| 豚バラ肉 |
893400g |
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| 牛サーロイン |
558375g |
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| 牛肩ロース肉 |
262765g |
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| 牛ひき肉 |
279188g |
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| 生ハム |
1116750g |
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| ソーセージ |
446700g |
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| 鶏むね肉 |
1489000g |
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| 牛フィレ肉 |
148900g |
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| チャーシュー |
372250g |
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| 豚フィレ肉 |
893400g |
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| 鶏ささみ |
4467000g |
89340本 |
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| 砂肝 |
262765g |
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卵類でビタミンB12を4467μgはこのぐらい
| 卵黄 |
127629g |
6381個 |
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| 生たまご |
406091g |
6768個 |
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| ゆでたまご |
446700g |
7445個 |
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魚介類でビタミンB12を4467μgはこのぐらい
| かつお節 |
29780g |
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| するめ（あたりめ） |
37225g |
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| さんま |
27919g |
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| うなぎのかば焼き |
203046g |
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| 塩さば |
62916g |
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| イクラ |
9505g相当 |
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| うなぎ |
127629g |
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| ぶり |
117553g |
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| はまち |
97109g |
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| ぎんざけ |
85904g |
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| 魚肉ソーセージ |
1489000g |
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| いわし |
27919g |
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| 魚肉ハム |
1116750g |
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| ししゃも |
59560g |
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| たい |
372250g |
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| べにざけ |
47522g |
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| 辛子明太子 |
40610g |
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| まぐろの赤身 |
343616g |
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| あじ |
62916g |
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| ほっけ |
40610g |
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| かまぼこ |
1489000g |
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| はんぺん |
1116750g |
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| かにかま |
638143g |
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| あまえび |
186125g |
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| なると |
1116750g |
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| ブラックタイガー |
496334g |
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| するめいか |
91164g |
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| かき |
19422g |
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| あさり |
9971g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4467μgはこのぐらい
| チャーハン |
4467000g |
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| とりから揚げ |
1489000g |
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| ハンバーグ |
893400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2233500g |
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| お好み焼き |
2233500g |
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