ビタミンB12が4367μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4367μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4367μgはこのぐらい
プロセスチーズ |
136469g |
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モッツァレラチーズ |
272938g |
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牛乳 |
1455667g |
7278杯 |
低脂肪牛乳 |
1091750g |
5458杯 |
肉類でビタミンB12を4367μgはこのぐらい
牛バラ肉 |
229843g |
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豚バラ肉 |
873400g |
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牛サーロイン |
545875g |
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牛肩ロース肉 |
256883g |
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牛ひき肉 |
272938g |
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生ハム |
1091750g |
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ソーセージ |
436700g |
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鶏むね肉 |
1455667g |
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牛フィレ肉 |
145567g |
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チャーシュー |
363917g |
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豚フィレ肉 |
873400g |
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鶏ささみ |
4367000g |
87340本 |
砂肝 |
256883g |
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卵類でビタミンB12を4367μgはこのぐらい
卵黄 |
124772g |
6238個 |
生たまご |
397000g |
6616個 |
ゆでたまご |
436700g |
7278個 |
魚介類でビタミンB12を4367μgはこのぐらい
かつお節 |
29114g |
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するめ(あたりめ) |
36392g |
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さんま |
27294g |
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うなぎのかば焼き |
198500g |
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塩さば |
61508g |
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イクラ |
9292g相当 |
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うなぎ |
124772g |
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ぶり |
114922g |
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はまち |
94935g |
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ぎんざけ |
83981g |
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魚肉ソーセージ |
1455667g |
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いわし |
27294g |
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魚肉ハム |
1091750g |
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ししゃも |
58227g |
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たい |
363917g |
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べにざけ |
46458g |
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辛子明太子 |
39700g |
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まぐろの赤身 |
335924g |
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あじ |
61508g |
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ほっけ |
39700g |
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かまぼこ |
1455667g |
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はんぺん |
1091750g |
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かにかま |
623858g |
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あまえび |
181959g |
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なると |
1091750g |
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ブラックタイガー |
485223g |
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するめいか |
89123g |
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かき |
18987g |
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あさり |
9748g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4367μgはこのぐらい
チャーハン |
4367000g |
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とりから揚げ |
1455667g |
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ハンバーグ |
873400g |
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豆腐ハンバーグ |
2183500g |
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お好み焼き |
2183500g |
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