ビタミンB12が4377μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4377μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4377μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
136782g |
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| モッツァレラチーズ |
273563g |
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| 牛乳 |
1459000g |
7295杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1094250g |
5471杯 |
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肉類でビタミンB12を4377μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
230369g |
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| 豚バラ肉 |
875400g |
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| 牛サーロイン |
547125g |
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| 牛肩ロース肉 |
257471g |
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| 牛ひき肉 |
273563g |
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| 生ハム |
1094250g |
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| ソーセージ |
437700g |
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| 鶏むね肉 |
1459000g |
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| 牛フィレ肉 |
145900g |
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| チャーシュー |
364750g |
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| 豚フィレ肉 |
875400g |
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| 鶏ささみ |
4377000g |
87540本 |
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| 砂肝 |
257471g |
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卵類でビタミンB12を4377μgはこのぐらい
| 卵黄 |
125058g |
6252個 |
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| 生たまご |
397910g |
6631個 |
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| ゆでたまご |
437700g |
7295個 |
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魚介類でビタミンB12を4377μgはこのぐらい
| かつお節 |
29180g |
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| するめ（あたりめ） |
36475g |
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| さんま |
27357g |
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| うなぎのかば焼き |
198955g |
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| 塩さば |
61648g |
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| イクラ |
9313g相当 |
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| うなぎ |
125058g |
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| ぶり |
115185g |
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| はまち |
95153g |
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| ぎんざけ |
84174g |
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| 魚肉ソーセージ |
1459000g |
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| いわし |
27357g |
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| 魚肉ハム |
1094250g |
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| ししゃも |
58360g |
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| たい |
364750g |
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| べにざけ |
46564g |
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| 辛子明太子 |
39791g |
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| まぐろの赤身 |
336693g |
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| あじ |
61648g |
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| ほっけ |
39791g |
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| かまぼこ |
1459000g |
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| はんぺん |
1094250g |
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| かにかま |
625286g |
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| あまえび |
182375g |
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| なると |
1094250g |
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| ブラックタイガー |
486334g |
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| するめいか |
89327g |
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| かき |
19031g |
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| あさり |
9771g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4377μgはこのぐらい
| チャーハン |
4377000g |
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| とりから揚げ |
1459000g |
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| ハンバーグ |
875400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2188500g |
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| お好み焼き |
2188500g |
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