ビタミンB12が4477μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4477μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4477μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
139907g |
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| モッツァレラチーズ |
279813g |
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| 牛乳 |
1492334g |
7461杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1119250g |
5596杯 |
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肉類でビタミンB12を4477μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
235632g |
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| 豚バラ肉 |
895400g |
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| 牛サーロイン |
559625g |
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| 牛肩ロース肉 |
263353g |
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| 牛ひき肉 |
279813g |
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| 生ハム |
1119250g |
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| ソーセージ |
447700g |
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| 鶏むね肉 |
1492334g |
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| 牛フィレ肉 |
149234g |
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| チャーシュー |
373084g |
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| 豚フィレ肉 |
895400g |
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| 鶏ささみ |
4477000g |
89540本 |
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| 砂肝 |
263353g |
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卵類でビタミンB12を4477μgはこのぐらい
| 卵黄 |
127915g |
6395個 |
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| 生たまご |
407000g |
6783個 |
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| ゆでたまご |
447700g |
7461個 |
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魚介類でビタミンB12を4477μgはこのぐらい
| かつお節 |
29847g |
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| するめ（あたりめ） |
37309g |
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| さんま |
27982g |
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| うなぎのかば焼き |
203500g |
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| 塩さば |
63057g |
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| イクラ |
9526g相当 |
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| うなぎ |
127915g |
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| ぶり |
117816g |
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| はまち |
97327g |
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| ぎんざけ |
86097g |
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| 魚肉ソーセージ |
1492334g |
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| いわし |
27982g |
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| 魚肉ハム |
1119250g |
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| ししゃも |
59694g |
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| たい |
373084g |
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| べにざけ |
47628g |
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| 辛子明太子 |
40700g |
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| まぐろの赤身 |
344385g |
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| あじ |
63057g |
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| ほっけ |
40700g |
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| かまぼこ |
1492334g |
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| はんぺん |
1119250g |
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| かにかま |
639572g |
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| あまえび |
186542g |
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| なると |
1119250g |
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| ブラックタイガー |
497445g |
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| するめいか |
91368g |
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| かき |
19466g |
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| あさり |
9994g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4477μgはこのぐらい
| チャーハン |
4477000g |
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| とりから揚げ |
1492334g |
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| ハンバーグ |
895400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2238500g |
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| お好み焼き |
2238500g |
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