ビタミンB12が4577μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4577μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4577μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
143032g |
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| モッツァレラチーズ |
286063g |
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| 牛乳 |
1525667g |
7628杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1144250g |
5721杯 |
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肉類でビタミンB12を4577μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
240895g |
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| 豚バラ肉 |
915400g |
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| 牛サーロイン |
572125g |
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| 牛肩ロース肉 |
269236g |
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| 牛ひき肉 |
286063g |
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| 生ハム |
1144250g |
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| ソーセージ |
457700g |
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| 鶏むね肉 |
1525667g |
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| 牛フィレ肉 |
152567g |
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| チャーシュー |
381417g |
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| 豚フィレ肉 |
915400g |
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| 鶏ささみ |
4577000g |
91540本 |
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| 砂肝 |
269236g |
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卵類でビタミンB12を4577μgはこのぐらい
| 卵黄 |
130772g |
6538個 |
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| 生たまご |
416091g |
6934個 |
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| ゆでたまご |
457700g |
7628個 |
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魚介類でビタミンB12を4577μgはこのぐらい
| かつお節 |
30514g |
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| するめ（あたりめ） |
38142g |
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| さんま |
28607g |
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| うなぎのかば焼き |
208046g |
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| 塩さば |
64465g |
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| イクラ |
9739g相当 |
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| うなぎ |
130772g |
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| ぶり |
120448g |
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| はまち |
99501g |
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| ぎんざけ |
88020g |
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| 魚肉ソーセージ |
1525667g |
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| いわし |
28607g |
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| 魚肉ハム |
1144250g |
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| ししゃも |
61027g |
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| たい |
381417g |
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| べにざけ |
48692g |
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| 辛子明太子 |
41610g |
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| まぐろの赤身 |
352077g |
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| あじ |
64465g |
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| ほっけ |
41610g |
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| かまぼこ |
1525667g |
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| はんぺん |
1144250g |
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| かにかま |
653858g |
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| あまえび |
190709g |
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| なると |
1144250g |
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| ブラックタイガー |
508556g |
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| するめいか |
93409g |
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| かき |
19900g |
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| あさり |
10217g |
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一般的食品でビタミンB12を4577μgはこのぐらい
| チャーハン |
4577000g |
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| とりから揚げ |
1525667g |
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| ハンバーグ |
915400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2288500g |
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| お好み焼き |
2288500g |
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