ビタミンB12が4677μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4677μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4677μgはこのぐらい
プロセスチーズ |
146157g |
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モッツァレラチーズ |
292313g |
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牛乳 |
1559000g |
7795杯 |
低脂肪牛乳 |
1169250g |
5846杯 |
肉類でビタミンB12を4677μgはこのぐらい
牛バラ肉 |
246158g |
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豚バラ肉 |
935400g |
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牛サーロイン |
584625g |
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牛肩ロース肉 |
275118g |
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牛ひき肉 |
292313g |
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生ハム |
1169250g |
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ソーセージ |
467700g |
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鶏むね肉 |
1559000g |
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牛フィレ肉 |
155900g |
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チャーシュー |
389750g |
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豚フィレ肉 |
935400g |
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鶏ささみ |
4677000g |
93540本 |
砂肝 |
275118g |
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卵類でビタミンB12を4677μgはこのぐらい
卵黄 |
133629g |
6681個 |
生たまご |
425182g |
7086個 |
ゆでたまご |
467700g |
7795個 |
魚介類でビタミンB12を4677μgはこのぐらい
かつお節 |
31180g |
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するめ(あたりめ) |
38975g |
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さんま |
29232g |
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うなぎのかば焼き |
212591g |
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塩さば |
65874g |
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イクラ |
9952g相当 |
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うなぎ |
133629g |
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ぶり |
123079g |
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はまち |
101674g |
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ぎんざけ |
89943g |
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魚肉ソーセージ |
1559000g |
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いわし |
29232g |
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魚肉ハム |
1169250g |
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ししゃも |
62360g |
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たい |
389750g |
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べにざけ |
49756g |
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辛子明太子 |
42519g |
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まぐろの赤身 |
359770g |
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あじ |
65874g |
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ほっけ |
42519g |
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かまぼこ |
1559000g |
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はんぺん |
1169250g |
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かにかま |
668143g |
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あまえび |
194875g |
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なると |
1169250g |
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ブラックタイガー |
519667g |
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するめいか |
95449g |
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かき |
20335g |
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あさり |
10440g |
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一般的食品でビタミンB12を4677μgはこのぐらい
チャーハン |
4677000g |
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とりから揚げ |
1559000g |
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ハンバーグ |
935400g |
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豆腐ハンバーグ |
2338500g |
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お好み焼き |
2338500g |
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