ビタミンB12が4687μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4687μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4687μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
146469g |
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| モッツァレラチーズ |
292938g |
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| 牛乳 |
1562334g |
7811杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1171750g |
5858杯 |
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肉類でビタミンB12を4687μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
246685g |
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| 豚バラ肉 |
937400g |
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| 牛サーロイン |
585875g |
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| 牛肩ロース肉 |
275706g |
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| 牛ひき肉 |
292938g |
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| 生ハム |
1171750g |
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| ソーセージ |
468700g |
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| 鶏むね肉 |
1562334g |
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| 牛フィレ肉 |
156234g |
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| チャーシュー |
390584g |
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| 豚フィレ肉 |
937400g |
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| 鶏ささみ |
4687000g |
93740本 |
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| 砂肝 |
275706g |
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卵類でビタミンB12を4687μgはこのぐらい
| 卵黄 |
133915g |
6695個 |
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| 生たまご |
426091g |
7101個 |
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| ゆでたまご |
468700g |
7811個 |
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魚介類でビタミンB12を4687μgはこのぐらい
| かつお節 |
31247g |
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| するめ（あたりめ） |
39059g |
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| さんま |
29294g |
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| うなぎのかば焼き |
213046g |
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| 塩さば |
66015g |
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| イクラ |
9973g相当 |
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| うなぎ |
133915g |
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| ぶり |
123343g |
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| はまち |
101892g |
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| ぎんざけ |
90135g |
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| 魚肉ソーセージ |
1562334g |
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| いわし |
29294g |
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| 魚肉ハム |
1171750g |
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| ししゃも |
62494g |
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| たい |
390584g |
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| べにざけ |
49862g |
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| 辛子明太子 |
42610g |
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| まぐろの赤身 |
360539g |
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| あじ |
66015g |
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| ほっけ |
42610g |
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| かまぼこ |
1562334g |
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| はんぺん |
1171750g |
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| かにかま |
669572g |
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| あまえび |
195292g |
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| なると |
1171750g |
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| ブラックタイガー |
520778g |
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| するめいか |
95654g |
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| かき |
20379g |
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| あさり |
10463g |
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一般的食品でビタミンB12を4687μgはこのぐらい
| チャーハン |
4687000g |
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| とりから揚げ |
1562334g |
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| ハンバーグ |
937400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2343500g |
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| お好み焼き |
2343500g |
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