ビタミンB12が3677μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3677μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3677μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
114907g |
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| モッツァレラチーズ |
229813g |
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| 牛乳 |
1225667g |
6128杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
919250g |
4596杯 |
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肉類でビタミンB12を3677μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
193527g |
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| 豚バラ肉 |
735400g |
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| 牛サーロイン |
459625g |
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| 牛肩ロース肉 |
216295g |
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| 牛ひき肉 |
229813g |
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| 生ハム |
919250g |
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| ソーセージ |
367700g |
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| 鶏むね肉 |
1225667g |
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| 牛フィレ肉 |
122567g |
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| チャーシュー |
306417g |
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| 豚フィレ肉 |
735400g |
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| 鶏ささみ |
3677000g |
73540本 |
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| 砂肝 |
216295g |
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卵類でビタミンB12を3677μgはこのぐらい
| 卵黄 |
105058g |
5252個 |
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| 生たまご |
334273g |
5571個 |
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| ゆでたまご |
367700g |
6128個 |
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魚介類でビタミンB12を3677μgはこのぐらい
| かつお節 |
24514g |
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| するめ（あたりめ） |
30642g |
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| さんま |
22982g |
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| うなぎのかば焼き |
167137g |
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| 塩さば |
51789g |
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| イクラ |
7824g相当 |
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| うなぎ |
105058g |
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| ぶり |
96764g |
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| はまち |
79935g |
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| ぎんざけ |
70712g |
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| 魚肉ソーセージ |
1225667g |
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| いわし |
22982g |
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| 魚肉ハム |
919250g |
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| ししゃも |
49027g |
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| たい |
306417g |
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| べにざけ |
39118g |
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| 辛子明太子 |
33428g |
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| まぐろの赤身 |
282847g |
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| あじ |
51789g |
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| ほっけ |
33428g |
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| かまぼこ |
1225667g |
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| はんぺん |
919250g |
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| かにかま |
525286g |
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| あまえび |
153209g |
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| なると |
919250g |
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| ブラックタイガー |
408556g |
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| するめいか |
75041g |
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| かき |
15987g |
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| あさり |
8208g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3677μgはこのぐらい
| チャーハン |
3677000g |
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| とりから揚げ |
1225667g |
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| ハンバーグ |
735400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1838500g |
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| お好み焼き |
1838500g |
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