ビタミンB12が3577μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3577μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3577μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
111782g |
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| モッツァレラチーズ |
223563g |
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| 牛乳 |
1192334g |
5961杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
894250g |
4471杯 |
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肉類でビタミンB12を3577μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
188264g |
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| 豚バラ肉 |
715400g |
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| 牛サーロイン |
447125g |
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| 牛肩ロース肉 |
210412g |
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| 牛ひき肉 |
223563g |
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| 生ハム |
894250g |
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| ソーセージ |
357700g |
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| 鶏むね肉 |
1192334g |
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| 牛フィレ肉 |
119234g |
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| チャーシュー |
298084g |
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| 豚フィレ肉 |
715400g |
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| 鶏ささみ |
3577000g |
71540本 |
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| 砂肝 |
210412g |
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卵類でビタミンB12を3577μgはこのぐらい
| 卵黄 |
102200g |
5110個 |
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| 生たまご |
325182g |
5419個 |
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| ゆでたまご |
357700g |
5961個 |
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魚介類でビタミンB12を3577μgはこのぐらい
| かつお節 |
23847g |
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| するめ（あたりめ） |
29809g |
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| さんま |
22357g |
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| うなぎのかば焼き |
162591g |
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| 塩さば |
50381g |
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| イクラ |
7611g相当 |
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| うなぎ |
102200g |
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| ぶり |
94132g |
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| はまち |
77761g |
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| ぎんざけ |
68789g |
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| 魚肉ソーセージ |
1192334g |
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| いわし |
22357g |
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| 魚肉ハム |
894250g |
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| ししゃも |
47694g |
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| たい |
298084g |
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| べにざけ |
38054g |
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| 辛子明太子 |
32519g |
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| まぐろの赤身 |
275154g |
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| あじ |
50381g |
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| ほっけ |
32519g |
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| かまぼこ |
1192334g |
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| はんぺん |
894250g |
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| かにかま |
511000g |
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| あまえび |
149042g |
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| なると |
894250g |
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| ブラックタイガー |
397445g |
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| するめいか |
73000g |
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| かき |
15553g |
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| あさり |
7985g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3577μgはこのぐらい
| チャーハン |
3577000g |
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| とりから揚げ |
1192334g |
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| ハンバーグ |
715400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1788500g |
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| お好み焼き |
1788500g |
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