ビタミンB12が2577μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2577μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2577μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
80532g |
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| モッツァレラチーズ |
161063g |
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| 牛乳 |
859000g |
4295杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
644250g |
3221杯 |
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肉類でビタミンB12を2577μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
135632g |
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| 豚バラ肉 |
515400g |
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| 牛サーロイン |
322125g |
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| 牛肩ロース肉 |
151589g |
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| 牛ひき肉 |
161063g |
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| 生ハム |
644250g |
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| ソーセージ |
257700g |
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| 鶏むね肉 |
859000g |
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| 牛フィレ肉 |
85900g |
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| チャーシュー |
214750g |
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| 豚フィレ肉 |
515400g |
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| 鶏ささみ |
2577000g |
51540本 |
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| 砂肝 |
151589g |
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卵類でビタミンB12を2577μgはこのぐらい
| 卵黄 |
73629g |
3681個 |
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| 生たまご |
234273g |
3904個 |
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| ゆでたまご |
257700g |
4295個 |
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魚介類でビタミンB12を2577μgはこのぐらい
| かつお節 |
17180g |
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| するめ（あたりめ） |
21475g |
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| さんま |
16107g |
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| うなぎのかば焼き |
117137g |
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| 塩さば |
36296g |
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| イクラ |
5483g相当 |
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| うなぎ |
73629g |
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| ぶり |
67816g |
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| はまち |
56022g |
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| ぎんざけ |
49558g |
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| 魚肉ソーセージ |
859000g |
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| いわし |
16107g |
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| 魚肉ハム |
644250g |
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| ししゃも |
34360g |
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| たい |
214750g |
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| べにざけ |
27415g |
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| 辛子明太子 |
23428g |
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| まぐろの赤身 |
198231g |
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| あじ |
36296g |
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| ほっけ |
23428g |
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| かまぼこ |
859000g |
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| はんぺん |
644250g |
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| かにかま |
368143g |
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| あまえび |
107375g |
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| なると |
644250g |
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| ブラックタイガー |
286334g |
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| するめいか |
52592g |
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| かき |
11205g |
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| あさり |
5753g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2577μgはこのぐらい
| チャーハン |
2577000g |
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| とりから揚げ |
859000g |
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| ハンバーグ |
515400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1288500g |
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| お好み焼き |
1288500g |
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