ビタミンB12が2567μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2567μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2567μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
80219g |
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| モッツァレラチーズ |
160438g |
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| 牛乳 |
855667g |
4278杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
641750g |
3208杯 |
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肉類でビタミンB12を2567μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
135106g |
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| 豚バラ肉 |
513400g |
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| 牛サーロイン |
320875g |
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| 牛肩ロース肉 |
151000g |
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| 牛ひき肉 |
160438g |
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| 生ハム |
641750g |
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| ソーセージ |
256700g |
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| 鶏むね肉 |
855667g |
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| 牛フィレ肉 |
85567g |
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| チャーシュー |
213917g |
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| 豚フィレ肉 |
513400g |
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| 鶏ささみ |
2567000g |
51340本 |
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| 砂肝 |
151000g |
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卵類でビタミンB12を2567μgはこのぐらい
| 卵黄 |
73343g |
3667個 |
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| 生たまご |
233364g |
3889個 |
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| ゆでたまご |
256700g |
4278個 |
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魚介類でビタミンB12を2567μgはこのぐらい
| かつお節 |
17114g |
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| するめ（あたりめ） |
21392g |
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| さんま |
16044g |
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| うなぎのかば焼き |
116682g |
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| 塩さば |
36155g |
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| イクラ |
5462g相当 |
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| うなぎ |
73343g |
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| ぶり |
67553g |
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| はまち |
55805g |
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| ぎんざけ |
49366g |
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| 魚肉ソーセージ |
855667g |
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| いわし |
16044g |
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| 魚肉ハム |
641750g |
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| ししゃも |
34227g |
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| たい |
213917g |
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| べにざけ |
27309g |
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| 辛子明太子 |
23337g |
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| まぐろの赤身 |
197462g |
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| あじ |
36155g |
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| ほっけ |
23337g |
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| かまぼこ |
855667g |
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| はんぺん |
641750g |
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| かにかま |
366715g |
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| あまえび |
106959g |
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| なると |
641750g |
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| ブラックタイガー |
285223g |
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| するめいか |
52388g |
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| かき |
11161g |
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| あさり |
5730g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2567μgはこのぐらい
| チャーハン |
2567000g |
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| とりから揚げ |
855667g |
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| ハンバーグ |
513400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1283500g |
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| お好み焼き |
1283500g |
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