ビタミンB12が2477μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2477μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2477μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
77407g |
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| モッツァレラチーズ |
154813g |
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| 牛乳 |
825667g |
4128杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
619250g |
3096杯 |
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肉類でビタミンB12を2477μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
130369g |
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| 豚バラ肉 |
495400g |
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| 牛サーロイン |
309625g |
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| 牛肩ロース肉 |
145706g |
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| 牛ひき肉 |
154813g |
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| 生ハム |
619250g |
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| ソーセージ |
247700g |
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| 鶏むね肉 |
825667g |
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| 牛フィレ肉 |
82567g |
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| チャーシュー |
206417g |
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| 豚フィレ肉 |
495400g |
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| 鶏ささみ |
2477000g |
49540本 |
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| 砂肝 |
145706g |
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卵類でビタミンB12を2477μgはこのぐらい
| 卵黄 |
70772g |
3538個 |
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| 生たまご |
225182g |
3753個 |
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| ゆでたまご |
247700g |
4128個 |
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魚介類でビタミンB12を2477μgはこのぐらい
| かつお節 |
16514g |
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| するめ（あたりめ） |
20642g |
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| さんま |
15482g |
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| うなぎのかば焼き |
112591g |
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| 塩さば |
34888g |
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| イクラ |
5271g相当 |
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| うなぎ |
70772g |
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| ぶり |
65185g |
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| はまち |
53848g |
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| ぎんざけ |
47635g |
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| 魚肉ソーセージ |
825667g |
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| いわし |
15482g |
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| 魚肉ハム |
619250g |
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| ししゃも |
33027g |
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| たい |
206417g |
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| べにざけ |
26352g |
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| 辛子明太子 |
22519g |
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| まぐろの赤身 |
190539g |
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| あじ |
34888g |
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| ほっけ |
22519g |
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| かまぼこ |
825667g |
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| はんぺん |
619250g |
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| かにかま |
353858g |
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| あまえび |
103209g |
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| なると |
619250g |
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| ブラックタイガー |
275223g |
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| するめいか |
50552g |
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| かき |
10770g |
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| あさり |
5530g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2477μgはこのぐらい
| チャーハン |
2477000g |
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| とりから揚げ |
825667g |
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| ハンバーグ |
495400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1238500g |
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| お好み焼き |
1238500g |
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