ビタミンB12が3477μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3477μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3477μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
108657g |
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| モッツァレラチーズ |
217313g |
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| 牛乳 |
1159000g |
5795杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
869250g |
4346杯 |
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肉類でビタミンB12を3477μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
183000g |
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| 豚バラ肉 |
695400g |
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| 牛サーロイン |
434625g |
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| 牛肩ロース肉 |
204530g |
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| 牛ひき肉 |
217313g |
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| 生ハム |
869250g |
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| ソーセージ |
347700g |
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| 鶏むね肉 |
1159000g |
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| 牛フィレ肉 |
115900g |
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| チャーシュー |
289750g |
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| 豚フィレ肉 |
695400g |
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| 鶏ささみ |
3477000g |
69540本 |
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| 砂肝 |
204530g |
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卵類でビタミンB12を3477μgはこのぐらい
| 卵黄 |
99343g |
4967個 |
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| 生たまご |
316091g |
5268個 |
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| ゆでたまご |
347700g |
5795個 |
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魚介類でビタミンB12を3477μgはこのぐらい
| かつお節 |
23180g |
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| するめ（あたりめ） |
28975g |
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| さんま |
21732g |
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| うなぎのかば焼き |
158046g |
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| 塩さば |
48972g |
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| イクラ |
7398g相当 |
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| うなぎ |
99343g |
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| ぶり |
91500g |
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| はまち |
75587g |
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| ぎんざけ |
66866g |
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| 魚肉ソーセージ |
1159000g |
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| いわし |
21732g |
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| 魚肉ハム |
869250g |
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| ししゃも |
46360g |
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| たい |
289750g |
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| べにざけ |
36990g |
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| 辛子明太子 |
31610g |
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| まぐろの赤身 |
267462g |
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| あじ |
48972g |
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| ほっけ |
31610g |
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| かまぼこ |
1159000g |
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| はんぺん |
869250g |
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| かにかま |
496715g |
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| あまえび |
144875g |
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| なると |
869250g |
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| ブラックタイガー |
386334g |
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| するめいか |
70960g |
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| かき |
15118g |
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| あさり |
7762g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3477μgはこのぐらい
| チャーハン |
3477000g |
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| とりから揚げ |
1159000g |
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| ハンバーグ |
695400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1738500g |
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| お好み焼き |
1738500g |
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