ビタミンB12が2487μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2487μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2487μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
77719g |
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| モッツァレラチーズ |
155438g |
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| 牛乳 |
829000g |
4145杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
621750g |
3108杯 |
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肉類でビタミンB12を2487μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
130895g |
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| 豚バラ肉 |
497400g |
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| 牛サーロイン |
310875g |
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| 牛肩ロース肉 |
146295g |
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| 牛ひき肉 |
155438g |
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| 生ハム |
621750g |
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| ソーセージ |
248700g |
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| 鶏むね肉 |
829000g |
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| 牛フィレ肉 |
82900g |
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| チャーシュー |
207250g |
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| 豚フィレ肉 |
497400g |
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| 鶏ささみ |
2487000g |
49740本 |
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| 砂肝 |
146295g |
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卵類でビタミンB12を2487μgはこのぐらい
| 卵黄 |
71058g |
3552個 |
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| 生たまご |
226091g |
3768個 |
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| ゆでたまご |
248700g |
4145個 |
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魚介類でビタミンB12を2487μgはこのぐらい
| かつお節 |
16580g |
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| するめ（あたりめ） |
20725g |
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| さんま |
15544g |
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| うなぎのかば焼き |
113046g |
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| 塩さば |
35029g |
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| イクラ |
5292g相当 |
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| うなぎ |
71058g |
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| ぶり |
65448g |
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| はまち |
54066g |
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| ぎんざけ |
47827g |
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| 魚肉ソーセージ |
829000g |
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| いわし |
15544g |
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| 魚肉ハム |
621750g |
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| ししゃも |
33160g |
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| たい |
207250g |
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| べにざけ |
26458g |
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| 辛子明太子 |
22610g |
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| まぐろの赤身 |
191308g |
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| あじ |
35029g |
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| ほっけ |
22610g |
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| かまぼこ |
829000g |
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| はんぺん |
621750g |
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| かにかま |
355286g |
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| あまえび |
103625g |
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| なると |
621750g |
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| ブラックタイガー |
276334g |
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| するめいか |
50756g |
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| かき |
10814g |
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| あさり |
5552g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2487μgはこのぐらい
| チャーハン |
2487000g |
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| とりから揚げ |
829000g |
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| ハンバーグ |
497400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1243500g |
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| お好み焼き |
1243500g |
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