ビタミンB12が1487μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1487μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1487μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
46469g |
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| モッツァレラチーズ |
92938g |
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| 牛乳 |
495667g |
2478杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
371750g |
1858杯 |
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肉類でビタミンB12を1487μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
78264g |
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| 豚バラ肉 |
297400g |
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| 牛サーロイン |
185875g |
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| 牛肩ロース肉 |
87471g |
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| 牛ひき肉 |
92938g |
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| 生ハム |
371750g |
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| ソーセージ |
148700g |
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| 鶏むね肉 |
495667g |
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| 牛フィレ肉 |
49567g |
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| チャーシュー |
123917g |
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| 豚フィレ肉 |
297400g |
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| 鶏ささみ |
1487000g |
29740本 |
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| 砂肝 |
87471g |
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卵類でビタミンB12を1487μgはこのぐらい
| 卵黄 |
42486g |
2124個 |
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| 生たまご |
135182g |
2253個 |
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| ゆでたまご |
148700g |
2478個 |
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魚介類でビタミンB12を1487μgはこのぐらい
| かつお節 |
9914g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
12392g |
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| さんま |
9294g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
67591g |
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| 塩さば |
20944g |
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| イクラ |
3164g相当 |
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| うなぎ |
42486g |
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| ぶり |
39132g |
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| はまち |
32327g |
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| ぎんざけ |
28597g |
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| 魚肉ソーセージ |
495667g |
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| いわし |
9294g相当 |
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| 魚肉ハム |
371750g |
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| ししゃも |
19827g |
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| たい |
123917g |
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| べにざけ |
15820g |
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| 辛子明太子 |
13519g |
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| まぐろの赤身 |
114385g |
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| あじ |
20944g |
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| ほっけ |
13519g |
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| かまぼこ |
495667g |
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| はんぺん |
371750g |
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| かにかま |
212429g |
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| あまえび |
61959g |
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| なると |
371750g |
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| ブラックタイガー |
165223g |
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| するめいか |
30347g |
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| かき |
6466g相当 |
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| あさり |
3320g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1487μgはこのぐらい
| チャーハン |
1487000g |
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| とりから揚げ |
495667g |
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| ハンバーグ |
297400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
743500g |
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| お好み焼き |
743500g |
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